干活手指關(guān)節(jié)疼痛僵硬應(yīng)根據(jù)過度勞累、外傷、腱鞘炎、關(guān)節(jié)炎、滑膜炎等病因治療，可采取的方法有休息、藥物治療、物理治療等。
1. 過度勞累：長(zhǎng)時(shí)間干活，手指頻繁活動(dòng)，肌肉、關(guān)節(jié)過度使用，會(huì)引發(fā)疼痛僵硬。應(yīng)適當(dāng)休息，避免手指繼續(xù)過度用力和頻繁活動(dòng)?？蓪?duì)手指進(jìn)行按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉疲勞。也可熱敷，用溫?zé)崦砘驘崴笤谑种戈P(guān)節(jié)處，每次15 - 20分鐘，每天3 - 4次。
2. 外傷：干活時(shí)手指受到碰撞、擠壓等外傷，導(dǎo)致局部組織損傷，出現(xiàn)疼痛僵硬。受傷早期可冷敷，減輕腫脹疼痛，每次15 - 20分鐘，每天3 - 4次。48小時(shí)后改為熱敷。若疼痛明顯，可遵醫(yī)囑外用云南白藥膏、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、消腫止痛酊。
3. 腱鞘炎：長(zhǎng)期重復(fù)性的手指動(dòng)作，使腱鞘與肌腱過度摩擦，引發(fā)炎癥。要減少手指活動(dòng)，必要時(shí)使用支具固定?？蛇M(jìn)行局部封閉治療，遵醫(yī)囑使用醋酸潑尼松龍注射液。也可口服布洛芬緩釋膠囊、萘普生片、塞來昔布膠囊消炎止痛。
4. 關(guān)節(jié)炎：干活時(shí)關(guān)節(jié)磨損、受寒等因素可誘發(fā)關(guān)節(jié)炎。注意關(guān)節(jié)保暖，避免受寒受潮。可進(jìn)行理療，如紅外線照射、超短波治療。疼痛嚴(yán)重時(shí)，遵醫(yī)囑服用美洛昔康片、洛索洛芬鈉片、依托考昔片。
5. 滑膜炎：干活導(dǎo)致關(guān)節(jié)活動(dòng)過度，刺激滑膜產(chǎn)生炎癥。要讓手指關(guān)節(jié)充分休息，避免負(fù)重?？蛇M(jìn)行熱敷、按摩等物理治療。遵醫(yī)囑口服滑膜炎顆粒、尪痹片、痹祺膠囊，促進(jìn)恢復(fù)。
日常要注意合理安排工作強(qiáng)度和時(shí)間，避免手指長(zhǎng)時(shí)間處于同一姿勢(shì)或過度用力。工作間隙適當(dāng)活動(dòng)手指，進(jìn)行握拳、伸展等動(dòng)作。注意手部保暖，避免接觸過冷的物品。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，及時(shí)就醫(yī)。
