一般情況下，外踝和后踝骨折通常需要 3 - 6 個月才能好。骨折的愈合時間受多種因素影響，如骨折的嚴重程度、治療方法、患者的年齡和身體狀況等。如果骨折較輕，采用保守治療，如石膏固定，愈合時間可能相對較短；如果骨折較為嚴重，需要手術治療，愈合時間可能會延長。
外踝和后踝骨折的愈合過程是一個復雜的生理過程。骨折后，局部會出現(xiàn)出血、腫脹和疼痛等癥狀，隨著時間的推移，身體會開始修復骨折部位，形成骨痂。在這個過程中，患者需要保持骨折部位的固定，避免過度活動，以促進骨折的愈合。同時，患者還需要注意飲食營養(yǎng)，攝入足夠的蛋白質、鈣等營養(yǎng)物質，以利于骨骼的修復。
擴展內容：除了固定和營養(yǎng)支持外，患者還需要積極配合康復治療?？祻椭委煱ㄎ锢碇委煛⒐δ苠憻挼?，可以幫助患者恢復關節(jié)的活動度和肌肉力量，提高生活質量。物理治療如熱敷、按摩、電療等，可以緩解疼痛、促進血液循環(huán)；功能鍛煉如踝關節(jié)屈伸、旋轉等，可以增強踝關節(jié)的穩(wěn)定性和靈活性。
日常護理方面，患者需要注意保持骨折部位的清潔干燥，避免感染。同時，要避免長時間站立或行走，減輕患肢的負擔。在進行康復鍛煉時，要逐漸增加鍛煉的強度和時間，避免過度疲勞。風險提示方面，患者如果在愈合過程中出現(xiàn)疼痛加劇、腫脹不退、傷口感染等異常情況，應及時就醫(yī)，以免影響骨折的愈合。
