膝蓋關(guān)節(jié)疼痛可能由多種原因引起，如關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、半月板損傷、韌帶損傷、過(guò)度勞累等。
1. 關(guān)節(jié)炎：長(zhǎng)期的關(guān)節(jié)磨損、炎癥反應(yīng)導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛，活動(dòng)時(shí)疼痛加劇，休息后可稍緩解。
2. 滑膜炎：滑膜受到刺激后產(chǎn)生炎癥，引起關(guān)節(jié)腫脹、疼痛，尤其在上下樓梯或長(zhǎng)時(shí)間行走后明顯。
3. 半月板損傷：運(yùn)動(dòng)中突然的扭轉(zhuǎn)或外力可導(dǎo)致半月板撕裂，引起膝蓋疼痛、彈響或卡頓，上下樓梯時(shí)癥狀更明顯。
4. 韌帶損傷：如前交叉韌帶、后交叉韌帶等損傷，會(huì)使膝蓋不穩(wěn)定，活動(dòng)時(shí)疼痛，嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)腫脹。
5. 過(guò)度勞累：長(zhǎng)時(shí)間站立、行走或劇烈運(yùn)動(dòng)后，膝蓋肌肉疲勞，關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)加重，導(dǎo)致疼痛。
注意事項(xiàng)：避免長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度使用膝蓋，注意關(guān)節(jié)保暖，避免突然的扭轉(zhuǎn)或劇烈運(yùn)動(dòng)。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，以明確病因并采取相應(yīng)的治療措施。
