一般 18 歲以上能吃阿膠。阿膠具有補血滋陰、潤燥止血等功效，對于氣血不足、虛勞咳嗽等有一定的調(diào)理作用。18 歲以后，人體的生理機能逐漸成熟，身體對阿膠的吸收和利用能力相對較好。從中醫(yī)理論來看，18 歲之后，人體的氣血開始逐漸衰退，適當食用阿膠可以起到一定的滋補作用。比如一些經(jīng)常熬夜、工作壓力大導致氣血虧虛的成年人，食用阿膠可以改善面色蒼白、頭暈乏力等癥狀。但如果是體質(zhì)偏熱、容易上火的人，或者患有感冒、腹瀉等疾病期間，就不宜食用阿膠，以免加重病情。在日常護理中，食用阿膠時應避免與蘿卜、濃茶等同時服用，以免影響其藥效。同時，如果有特殊疾病或正在服用其他藥物，應先咨詢醫(yī)生的意見，避免出現(xiàn)不良反應。
