胃寒可能是飲食不節(jié)、腹部著涼、脾胃虛弱、外感寒邪、藥物刺激等因素，需要針對(duì)病因治療，可采取的方法有調(diào)整飲食、注意保暖、中藥調(diào)理、散寒解表、合理用藥等。
1. 飲食不節(jié)：長(zhǎng)期過(guò)食生冷食物，如冰淇淋、冷飲等，易損傷脾胃陽(yáng)氣，導(dǎo)致胃寒。日常應(yīng)避免食用生冷、油膩食物，多吃溫?zé)?、易消化的食物，如小米粥、山藥粥等?？勺襻t(yī)囑服用附子理中丸、香砂養(yǎng)胃丸、溫胃舒顆粒，以溫中健脾、和胃止痛。
2. 腹部著涼：不注意腹部保暖，寒邪入侵，影響胃部氣血運(yùn)行，引發(fā)胃寒。要注意根據(jù)天氣變化增添衣物，尤其是腹部。晚上睡覺(jué)時(shí)蓋好被子。可通過(guò)熱敷腹部緩解，也可遵醫(yī)囑服用良附丸、理中片、暖胃舒樂(lè)片，驅(qū)散胃中寒邪。
3. 脾胃虛弱：先天稟賦不足或后天失養(yǎng)，導(dǎo)致脾胃功能減弱，陽(yáng)氣不足，出現(xiàn)胃寒?？蛇m當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，如散步、太極拳等，增強(qiáng)體質(zhì)。飲食上多吃健脾食物，如芡實(shí)、白扁豆等。遵醫(yī)囑服用人參健脾丸、參苓白術(shù)散、補(bǔ)脾益腸丸，改善脾胃功能。
4. 外感寒邪：外感風(fēng)寒之邪，侵襲人體，直中脾胃，引起胃寒。注意休息，避免勞累?？珊壬t糖水，幫助散寒解表。遵醫(yī)囑服用藿香正氣水、午時(shí)茶顆粒、感冒清熱膠囊，緩解癥狀。
5. 藥物刺激：長(zhǎng)期或不當(dāng)使用某些藥物，如抗生素、苦寒中藥等，損傷胃陽(yáng)。需在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥，避免濫用。若因藥物引起胃寒，可遵醫(yī)囑服用小建中顆粒、黃芪建中湯、虛寒胃痛膠囊，保護(hù)胃黏膜，恢復(fù)胃陽(yáng)。
平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣，保持規(guī)律作息，避免熬夜，飲食定時(shí)定量，避免暴飲暴食。注意胃部保暖，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)身體抵抗力。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，及時(shí)就醫(yī)。
