手臂損傷關(guān)節(jié)痛可能是運(yùn)動(dòng)過度、外傷、關(guān)節(jié)炎、腱鞘炎、滑膜炎等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有休息、藥物治療、物理治療等。
1. 運(yùn)動(dòng)過度：長時(shí)間或高強(qiáng)度的手臂運(yùn)動(dòng)，超出關(guān)節(jié)和肌肉的負(fù)荷，導(dǎo)致局部乳酸堆積、肌肉勞損，引發(fā)疼痛。應(yīng)適當(dāng)休息，減少運(yùn)動(dòng)量，對疼痛部位進(jìn)行熱敷，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。也可外用云南白藥膏、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、活血止痛膏，遵醫(yī)囑用藥。
2. 外傷：手臂受到碰撞、摔倒等外力沖擊，造成關(guān)節(jié)周圍軟組織損傷或骨折，引起疼痛。輕微損傷可先冷敷，減輕腫脹疼痛，48 小時(shí)后熱敷。疼痛明顯可口服布洛芬緩釋膠囊、三七傷藥片、跌打丸，遵醫(yī)囑用藥。若有骨折，需及時(shí)就醫(yī)固定治療。
3. 關(guān)節(jié)炎：長期的關(guān)節(jié)磨損、受寒等因素引發(fā)關(guān)節(jié)炎，導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛、腫脹。注意關(guān)節(jié)保暖，可進(jìn)行按摩、針灸等物理治療。藥物方面，可選用硫酸氨基葡萄糖膠囊、布洛芬片、美洛昔康分散片，遵醫(yī)囑用藥。
4. 腱鞘炎：頻繁活動(dòng)手臂，使肌腱與腱鞘過度摩擦，引發(fā)無菌性炎癥。要減少手部活動(dòng)，佩戴護(hù)具?？赏庥梅嚷宸夷z貼膏、吲哚美辛巴布膏、洛索洛芬鈉凝膠膏，遵醫(yī)囑用藥，嚴(yán)重時(shí)可能需手術(shù)治療。
5. 滑膜炎：多因急性創(chuàng)傷或慢性勞損引起，滑膜受到刺激產(chǎn)生炎癥，分泌失調(diào)形成積液，導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛。要避免過度活動(dòng)，可進(jìn)行熱敷、理療。藥物可選擇滑膜炎顆粒、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來昔布膠囊，遵醫(yī)囑用藥。
日常要注意合理安排手臂活動(dòng)量，避免過度勞累，運(yùn)動(dòng)前做好熱身，運(yùn)動(dòng)后適當(dāng)拉伸。注意關(guān)節(jié)保暖，避免受寒受潮。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
