一般來說，艾灸一個療程通常為10-15天。
艾灸療程的時長會因多種情況而有所不同。對于體質(zhì)較好、病情較輕的人群，比如只是日常養(yǎng)生保健，想要通過艾灸來調(diào)理身體、增強免疫力，10天左右可能就會有一定效果，完成一個療程。而對于體質(zhì)較弱、病癥較復雜的人，像患有一些慢性疾病，如風濕性關(guān)節(jié)炎、宮寒等，可能就需要15天左右來完成一個療程，以達到更好的調(diào)理效果。因為這類人群身體恢復相對較慢，需要更長時間的艾灸刺激來改善身體狀況。
從艾灸的作用原理來看，艾灸是通過溫熱刺激穴位，激發(fā)人體經(jīng)絡(luò)之氣，促進氣血運行，調(diào)節(jié)臟腑功能。在一個療程中，持續(xù)的艾灸刺激能使這種調(diào)節(jié)作用逐漸累積，從而對身體產(chǎn)生更顯著的影響。但每個人的身體對艾灸的反應和耐受程度不同，所以療程時長也會有差異。
在進行艾灸時，要保持施灸部位清潔，避免感染。艾灸后半小時內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡。同時，艾灸過程中若出現(xiàn)頭暈、心慌等不適癥狀，應立即停止艾灸，平臥休息，癥狀嚴重時需及時就醫(yī)。
