手指扭傷可能是運(yùn)動(dòng)損傷、意外碰撞、用力不當(dāng)、姿勢(shì)不良、關(guān)節(jié)退變等因素，需要針對(duì)病因治療，可采取的方法有物理治療、藥物治療等。
1. 運(yùn)動(dòng)損傷：在進(jìn)行籃球、羽毛球等運(yùn)動(dòng)時(shí)，手指可能因接球、擊球等動(dòng)作而過(guò)度伸展或扭曲導(dǎo)致扭傷。應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)，對(duì)傷處進(jìn)行冷敷，每次15 - 20分鐘，每天3 - 4次，以減輕腫脹和疼痛。48小時(shí)后改為熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)?？勺襻t(yī)囑外用云南白藥膏、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、消腫止痛酊，幫助緩解疼痛與消腫。
2. 意外碰撞：日常生活中手指不慎撞到硬物，如桌子角、車門等，引起扭傷。受傷初期同樣先冷敷，之后熱敷。疼痛明顯時(shí)，可遵醫(yī)囑口服布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片、三七傷藥片，減輕疼痛并促進(jìn)恢復(fù)。
3. 用力不當(dāng)：提重物或進(jìn)行某些需要較大手指力量的動(dòng)作時(shí)，用力方式不正確，易造成扭傷。要讓受傷手指充分休息，避免再次用力。可佩戴手指固定支具輔助恢復(fù)。同時(shí)，遵醫(yī)囑服用跌打丸、活血止痛膠囊、愈傷靈膠囊，加快恢復(fù)進(jìn)程。
4. 姿勢(shì)不良：長(zhǎng)期保持不良的手部姿勢(shì)，如長(zhǎng)時(shí)間彎曲或伸展手指，可能使手指肌肉、韌帶疲勞，進(jìn)而引發(fā)扭傷。糾正不良姿勢(shì)，適當(dāng)進(jìn)行手指伸展和握拳的康復(fù)訓(xùn)練。配合按摩、理療等方式，促進(jìn)局部血液循環(huán)。也可遵醫(yī)囑使用麝香壯骨膏、萬(wàn)通筋骨貼、吲哚美辛巴布膏。
5. 關(guān)節(jié)退變：隨著年齡增長(zhǎng)，手指關(guān)節(jié)軟骨磨損、骨質(zhì)增生等退變問(wèn)題，使關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降，容易扭傷。可進(jìn)行熱敷、按摩、針灸等物理治療。疼痛嚴(yán)重時(shí)，遵醫(yī)囑服用硫酸氨基葡萄糖膠囊、鹽酸氨基葡萄糖片、仙靈骨葆膠囊，保護(hù)關(guān)節(jié)軟骨，緩解癥狀。
手指扭傷后要注意讓受傷手指得到充分休息，避免過(guò)早用力活動(dòng)。在恢復(fù)期間，可適當(dāng)進(jìn)行握拳、伸展等簡(jiǎn)單活動(dòng)，但要循序漸進(jìn)。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
