浮腫可能是飲水過(guò)多、久坐久站、營(yíng)養(yǎng)不良、腎臟疾病、過(guò)敏等因素，需要針對(duì)病因治療，可采取的方法有控制飲水量、適當(dāng)活動(dòng)、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、治療腎臟疾病、遠(yuǎn)離過(guò)敏原等。
1. 飲水過(guò)多：短時(shí)間內(nèi)大量飲水，身體來(lái)不及代謝多余水分，就會(huì)導(dǎo)致浮腫。日常要合理控制飲水量，避免一次性大量飲水，尤其是本身腎臟代謝功能較弱的人群。如果已經(jīng)出現(xiàn)浮腫，可適當(dāng)增加排尿量，比如多走動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，加快水分排出。
2. 久坐久站：長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，會(huì)使下肢血液循環(huán)不暢，引起下肢浮腫。應(yīng)定時(shí)起身活動(dòng)，進(jìn)行簡(jiǎn)單的伸展運(yùn)動(dòng)，如踮腳尖、踢腿等，促進(jìn)血液循環(huán)。工作間隙可每隔一段時(shí)間走動(dòng)幾分鐘，晚上休息時(shí)可適當(dāng)抬高下肢，利于血液回流。
3. 營(yíng)養(yǎng)不良：當(dāng)身體缺乏蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)時(shí)，血漿膠體滲透壓降低，水分滲出到組織間隙引起浮腫。要保證飲食均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、魚(yú)肉等。必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用復(fù)方氨基酸膠囊、多維元素片、蛋白質(zhì)粉等補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
4. 腎臟疾?。耗I臟功能受損，排水和代謝功能下降，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水分潴留出現(xiàn)浮腫。需及時(shí)就醫(yī)，明確腎臟疾病類型。常見(jiàn)治療藥物有氫氯噻嗪片、呋塞米片、螺內(nèi)酯片，遵醫(yī)囑用藥，積極治療原發(fā)疾病，控制病情發(fā)展。
5. 過(guò)敏：接觸過(guò)敏原后，身體發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)，可能出現(xiàn)局部或全身性浮腫。要盡快明確并遠(yuǎn)離過(guò)敏原，癥狀較輕者可自行緩解。癥狀嚴(yán)重時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用氯雷他定片、西替利嗪膠囊、潑尼松片等藥物抗過(guò)敏治療。
日常要關(guān)注身體浮腫情況，若浮腫持續(xù)不消退或伴有其他不適癥狀，如呼吸困難、尿量異常等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，以便明確病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。
