產(chǎn)后松弛膨出可能是分娩損傷、盆底肌肉薄弱、腹壓增加、年齡增長(zhǎng)、肥胖等因素，需要針對(duì)病因治療，可采取的方法有盆底肌鍛煉、物理治療、手術(shù)治療等。
1. 分娩損傷：分娩過(guò)程中，胎兒通過(guò)產(chǎn)道會(huì)對(duì)盆底肌肉和筋膜造成過(guò)度牽拉，導(dǎo)致其彈性降低、支撐力減弱，進(jìn)而出現(xiàn)松弛膨出?？赏ㄟ^(guò)堅(jiān)持凱格爾運(yùn)動(dòng)，即收縮和放松盆底肌肉，每次收縮3秒，放松3秒，10次為一組，每天3組；也可進(jìn)行生物反饋治療，借助儀器監(jiān)測(cè)盆底肌肉活動(dòng)，指導(dǎo)正確收縮；嚴(yán)重者需行手術(shù)修復(fù)，如陰道前后壁修補(bǔ)術(shù)。
2. 盆底肌肉薄弱：部分女性本身盆底肌肉發(fā)育較差，在產(chǎn)后更容易出現(xiàn)松弛膨出。可使用盆底康復(fù)治療儀，通過(guò)電刺激促進(jìn)盆底肌肉收縮；還可進(jìn)行盆底肌訓(xùn)練器輔助訓(xùn)練；也可遵醫(yī)囑口服補(bǔ)中益氣顆粒、黃芪精口服液、八珍益母膠囊，以提升中氣，增強(qiáng)盆底肌肉力量。
3. 腹壓增加：長(zhǎng)期慢性咳嗽、便秘等導(dǎo)致腹壓持續(xù)升高，會(huì)對(duì)盆底組織產(chǎn)生較大壓力，引起松弛膨出。積極治療咳嗽，如使用止咳糖漿、川貝枇杷膏、右美沙芬片遵醫(yī)囑用藥；改善便秘，多吃富含膳食纖維食物，必要時(shí)用開(kāi)塞露、乳果糖口服液、麻仁軟膠囊遵醫(yī)囑用藥。同時(shí)配合盆底肌鍛煉。
4. 年齡增長(zhǎng)：隨著年齡增加，身體機(jī)能下降，盆底肌肉和筋膜會(huì)逐漸松弛，加重產(chǎn)后松弛膨出情況。除常規(guī)盆底肌鍛煉外，可適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑，如碳酸鈣D3片、維D鈣咀嚼片、枸櫞酸鈣片遵醫(yī)囑用藥，增加戶(hù)外活動(dòng)，延緩身體機(jī)能衰退。
5. 肥胖：肥胖人群腹部脂肪堆積，增加盆底負(fù)擔(dān)，易引發(fā)松弛膨出。通過(guò)合理飲食，控制熱量攝入，增加蔬菜、水果攝入；加強(qiáng)有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，減輕體重，緩解對(duì)盆底的壓力。
產(chǎn)后要注意休息，避免過(guò)早進(jìn)行重體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)。保持大便通暢，避免用力排便。注意個(gè)人衛(wèi)生，預(yù)防感染。定期進(jìn)行盆底檢查，了解恢復(fù)情況，如有異常及時(shí)就醫(yī)。
