腳踝脫臼一般指踝關(guān)節(jié)脫位。踝關(guān)節(jié)脫位的恢復(fù)時間通常要6-8周。
踝關(guān)節(jié)作為人體負重、行走的關(guān)鍵關(guān)節(jié)，一旦發(fā)生脫位，關(guān)節(jié)的正常解剖關(guān)系被打亂，關(guān)節(jié)囊、韌帶等軟組織會遭受不同程度的撕裂損傷。受傷初期，身體會立刻啟動急性炎癥反應(yīng)，受傷部位出現(xiàn)腫脹、疼痛，這是機體在清理受損組織、為修復(fù)做準備。一般在傷后的1-2周，腫脹逐漸達到高峰，可通過休息、冰敷、加壓包扎、抬高患肢，盡量減少出血、減輕腫脹。2-4 周進入組織修復(fù)階段，撕裂的韌帶、關(guān)節(jié)囊等開始緩慢愈合。在此期間，需要佩戴合適的支具或石膏固定，限制關(guān)節(jié)過度活動，保證受傷組織在穩(wěn)定環(huán)境下生長，避免再次脫位或愈合不良。4-6周后，隨著損傷組織初步愈合，便可開始循序漸進的康復(fù)訓(xùn)練，強化肌肉力量，恢復(fù)踝關(guān)節(jié)的正常功能。
踝關(guān)節(jié)脫位的恢復(fù)是個循序漸進的過程，患者需嚴格遵循醫(yī)囑，按時復(fù)查，按階段進行康復(fù)訓(xùn)練，減少創(chuàng)傷留下的后遺癥。
