膝關(guān)節(jié)摔傷后出現(xiàn)浮腫，常見的消除方法有休息制動(dòng)、冷敷、熱敷、藥物治療、康復(fù)鍛煉等。
1. 休息制動(dòng)：
膝關(guān)節(jié)摔傷后，應(yīng)立即停止活動(dòng)，避免進(jìn)一步損傷。盡可能保持受傷膝關(guān)節(jié)的休息狀態(tài)，可借助拐杖或輪椅輔助行動(dòng)，減輕受傷關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)，防止腫脹加重。
2. 冷敷：
在摔傷后的72小時(shí)內(nèi)，可使用冰袋或冷毛巾對(duì)受傷部位進(jìn)行冷敷。每次冷敷15 - 20分鐘，每天3 - 4次。冷敷能使局部血管收縮，減少出血和滲出，從而減輕腫脹和疼痛。
3. 熱敷：
摔傷72小時(shí)后，可改為熱敷。用熱毛巾或熱水袋敷在膝關(guān)節(jié)處，每次20 - 30分鐘，每天3 - 4次。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，加快淤血和滲出液的吸收，有助于消腫。
4. 藥物治療：
可在醫(yī)生指導(dǎo)下口服一些消腫止痛、活血化瘀的藥物，如三七片等；也可外用云南白藥氣霧劑等藥物，能起到消腫、止痛的作用。若疼痛較為嚴(yán)重，還可遵醫(yī)囑服用非甾體抗炎藥。
5. 康復(fù)鍛煉：
在腫脹有所減輕后，可在醫(yī)生或康復(fù)師的指導(dǎo)下進(jìn)行適當(dāng)?shù)目祻?fù)鍛煉，如膝關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)等?？祻?fù)鍛煉能增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量，促進(jìn)關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)，進(jìn)一步減輕腫脹。
如果膝關(guān)節(jié)摔傷后浮腫嚴(yán)重或長時(shí)間不消退，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查和診斷，以排除骨折、韌帶撕裂等嚴(yán)重?fù)p傷。同時(shí)，在恢復(fù)期間要保持合理的飲食和充足的休息，避免食用辛辣刺激性食物，有利于膝關(guān)節(jié)的恢復(fù)。
