通常情況下，拔智齒后2-7天可以運(yùn)動(dòng)。
拔智齒是一種有創(chuàng)的口腔手術(shù)，術(shù)后創(chuàng)口需要一定時(shí)間來(lái)愈合。在剛拔完智齒的24小時(shí)內(nèi)，創(chuàng)口處于出血、滲出期，身體也較為虛弱，此時(shí)應(yīng)避免運(yùn)動(dòng)，好好休息。24小時(shí)后，若創(chuàng)口疼痛和出血情況有所緩解，可進(jìn)行一些輕度的活動(dòng)，如散步等，但時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。通常到了2-3天，若創(chuàng)口沒(méi)有明顯疼痛、腫脹和感染跡象，可適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，比如進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的瑜伽或拉伸運(yùn)動(dòng)。而到了7天左右，創(chuàng)口基本愈合，此時(shí)可恢復(fù)正常運(yùn)動(dòng)。
不同人的恢復(fù)情況會(huì)有所差異，這與個(gè)人的身體素質(zhì)、智齒拔除的難度以及術(shù)后護(hù)理等因素有關(guān)。例如，一些身體素質(zhì)較好、智齒拔除過(guò)程順利且術(shù)后護(hù)理得當(dāng)?shù)娜?，可能恢?fù)得較快，能更早地進(jìn)行運(yùn)動(dòng)；而身體素質(zhì)較差、智齒拔除難度大或者術(shù)后出現(xiàn)感染等并發(fā)癥的人，恢復(fù)時(shí)間可能會(huì)延長(zhǎng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)間也需相應(yīng)推遲。
運(yùn)動(dòng)后要注意保持口腔清潔，避免食用辛辣、刺激性食物，防止創(chuàng)口感染。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)過(guò)程中若出現(xiàn)創(chuàng)口疼痛、出血等異常情況，應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)，并及時(shí)就醫(yī)。
