通常腎陰虛證是中醫(yī)理論體系中一種常見的證候類型。主要是指腎臟陰液不足，滋養(yǎng)和濡潤功能減退所表現(xiàn)出的一系列病理變化及臨床癥狀。
在生理狀態(tài)下，腎陰是人體陰液的根本，對機體各個臟腑組織器官起著滋養(yǎng)、濡潤的作用。當(dāng)腎陰虧虛時，機體就會出現(xiàn)多種不適表現(xiàn)。常見的癥狀有腰膝酸軟，因為腎主骨，腎陰不足則骨骼失養(yǎng)；頭暈耳鳴，是由于陰精不能上充清竅所致；五心煩熱，即兩手心、兩足心發(fā)熱及心中煩熱，這是陰虛生內(nèi)熱的體現(xiàn)；還可能出現(xiàn)潮熱盜汗，夜間睡眠時出汗，醒后汗止；男子可能有遺精、早泄，女子可能出現(xiàn)經(jīng)少、閉經(jīng)等情況。
從病因來看，腎陰虛證的形成多與久病傷腎、稟賦不足、房勞過度、情志內(nèi)傷等因素有關(guān)。例如，長期過度勞累、性生活不節(jié)制等，都可能耗傷腎陰，從而引發(fā)腎陰虛證。
日常應(yīng)保持規(guī)律作息，避免過度勞累和熬夜。飲食上可適當(dāng)多吃一些滋補腎陰的食物，如黑芝麻、黑豆、枸杞等，同時要注意節(jié)制房事，保持心情舒暢。
