兒童脾胃虛弱常見的按摩方法有補脾經(jīng)、摩腹、按揉足三里等。
1. 補脾經(jīng)：脾經(jīng)位于拇指橈側(cè)緣，由指尖推向指根。操作時，家長洗凈雙手，用拇指螺紋面著力，在孩子拇指橈側(cè)緣自指尖向指根方向直推，每次推 100 - 300 次。通過補脾經(jīng)可健脾胃、補氣血，增強脾胃運化功能，改善孩子脾胃虛弱導(dǎo)致的食欲不振、消化不良等情況。
2. 摩腹：以孩子的肚臍為中心，用手掌或四指并攏，在腹部做順時針環(huán)形摩動。動作要輕柔、緩慢，頻率適中，每次摩腹 5 - 10 分鐘。摩腹能促進(jìn)腹部氣血運行，增強脾胃的消化和吸收功能，有助于改善腹脹、腹痛、便秘或腹瀉等脾胃不適癥狀。
3. 按揉足三里：足三里位于小腿外側(cè)，犢鼻下 3 寸，脛骨前嵴外 1 橫指處。家長用拇指指腹按揉孩子雙側(cè)足三里穴，每次按揉 1 - 2 分鐘。按揉足三里可調(diào)節(jié)脾胃功能，增強孩子的免疫力，對脾胃虛弱引起的各種不適有較好的調(diào)理作用。
按摩時要注意力度適中，避免損傷孩子嬌嫩的皮膚。按摩前可在手上涂抹適量的滑石粉或按摩油，以減少摩擦。按摩時間最好選擇在孩子進(jìn)食后 1 - 2 小時進(jìn)行，避免在過飽或過饑狀態(tài)下按摩。若孩子脾胃虛弱癥狀較為嚴(yán)重，持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行綜合治療 。
