一般情況下，全子宮切除后3-6個(gè)月可以正常運(yùn)動(dòng)。
全子宮切除是婦科較為常見(jiàn)的手術(shù)，術(shù)后身體需要一定時(shí)間來(lái)恢復(fù)。在術(shù)后的早期，通常要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以防止影響傷口愈合、導(dǎo)致盆腔內(nèi)組織器官脫垂等問(wèn)題。術(shù)后1-2個(gè)月內(nèi)，主要以休息為主，可適當(dāng)進(jìn)行一些如散步等輕柔的活動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和身體血液循環(huán)。隨著身體逐漸恢復(fù)，2-3個(gè)月后可逐漸增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，比如進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的瑜伽、太極拳等。到3-6個(gè)月時(shí)，若身體恢復(fù)良好，沒(méi)有不適癥狀，一般就可以進(jìn)行正常運(yùn)動(dòng)了。
從生理角度來(lái)看，子宮切除后，盆腔內(nèi)的解剖結(jié)構(gòu)發(fā)生了改變，周?chē)捻g帶、肌肉等組織需要時(shí)間修復(fù)和適應(yīng)。而且手術(shù)對(duì)身體的創(chuàng)傷也需要一定周期來(lái)恢復(fù)，包括身體的營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)、免疫功能等。如果過(guò)早進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)引起盆腔充血，影響陰道殘端的愈合，甚至可能導(dǎo)致一些遠(yuǎn)期并發(fā)癥。
日常應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣，保證充足睡眠，飲食上多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，以促進(jìn)身體恢復(fù)。運(yùn)動(dòng)時(shí)要循序漸進(jìn)，若運(yùn)動(dòng)過(guò)程中出現(xiàn)腹痛、陰道流血等異常情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
