通常情況下，痛風(fēng)發(fā)作時(shí)可以吃草莓。
草莓是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，富含多種對(duì)人體有益的成分。從營(yíng)養(yǎng)成分來(lái)看，草莓含有豐富的維生素C、維生素B族、纖維素以及多種礦物質(zhì)等。維生素C具有抗氧化作用，能夠幫助清除體內(nèi)的自由基，減輕炎癥反應(yīng)，對(duì)于痛風(fēng)發(fā)作時(shí)身體存在的炎癥狀態(tài)有一定的緩解作用。同時(shí)，維生素C還能促進(jìn)膠原蛋白的合成，有助于維持關(guān)節(jié)、軟骨等組織的正常結(jié)構(gòu)和功能。纖維素可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助身體排出多余的尿酸，因?yàn)橥达L(fēng)的發(fā)生與體內(nèi)尿酸代謝紊亂密切相關(guān)，促進(jìn)尿酸排泄有助于緩解痛風(fēng)癥狀。
而且，草莓的嘌呤含量很低。嘌呤在人體內(nèi)經(jīng)過代謝會(huì)轉(zhuǎn)化為尿酸，而痛風(fēng)患者正是由于體內(nèi)尿酸水平過高，尿酸結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)等部位引發(fā)疼痛等癥狀。低嘌呤食物不會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)尿酸水平大幅升高，所以痛風(fēng)發(fā)作時(shí)食用草莓，一般不會(huì)加重病情，反而能為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
痛風(fēng)發(fā)作時(shí)吃草莓雖有一定益處，但要注意適量食用，避免過量攝入加重胃腸道負(fù)擔(dān)。同時(shí)，要結(jié)合整體的飲食控制，避免食用高嘌呤食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、啤酒等，多喝水，以促進(jìn)尿酸的排泄。
