通常情況下，陳皮山楂軟糖不能起到減肥的作用。
陳皮，也就是曬干的橘子皮，含有揮發(fā)油、橙皮苷等成分，有健脾理氣、燥濕化痰等功效。山楂富含多種有機(jī)酸、維生素C等，能促進(jìn)消化液分泌，增加胃中酶類活性，從而幫助消化。從原理上看，對于改善消化功能有一定益處。比如，當(dāng)進(jìn)食過多油膩食物后，適量食用陳皮山楂制品，可能會緩解腹脹、積食等不適癥狀。
陳皮山楂軟糖屬于糖果類食品。在制作過程中，為了達(dá)到軟糖的口感和風(fēng)味，往往會添加大量的糖分。這些額外添加的糖分?jǐn)z入人體后，會提供較高的能量。如果食用過多，這些多余的能量無法及時(shí)被消耗，就會轉(zhuǎn)化為脂肪堆積在體內(nèi)，進(jìn)而導(dǎo)致體重增加，這與減肥的目標(biāo)是相悖的。
而且，減肥的關(guān)鍵在于保持能量攝入與消耗的平衡，即攝入的能量要小于消耗的能量。僅僅依靠食用陳皮山楂軟糖，不僅難以實(shí)現(xiàn)能量的負(fù)平衡，還可能因?yàn)樘欠謹(jǐn)z入過多而影響減肥效果。
在日常飲食中，若想要控制體重或減肥，應(yīng)注重均衡飲食，多攝入蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維和營養(yǎng)的食物，同時(shí)結(jié)合適量的運(yùn)動。對于陳皮山楂軟糖這類含糖量較高的食品，要盡量少吃，避免因貪圖口感而影響減肥計(jì)劃。
