我體重64Kg想增肥要怎么做？

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• ask_931093

  男, 27歲。，177cm，我體重64Kg想增肥要怎么做？？昨晚我喝了一杯檸檬水，今天早上上了4趟廁所，這是排毒呢？還是我的腸胃不好。

• 陳靜

  你好

• 陳靜

  可能是排毒了

• 陳靜

  如果不繼續(xù)拉就沒事

• 陳靜

  還在么？

• ask_931093

  在

• ask_931093

  不好意思

• ask_931093

  剛看到

• ask_931093

  如何判斷是不是排毒呢

• 陳靜

  如果繼續(xù)拉肚子并且腹痛就不是排毒了

• 陳靜

  還在么？

• ask_931093

  肚子到不痛

• ask_931093

  就是有時會一陣疼

• ask_931093

  蹲個坑就好了

• 陳靜

  嗯，那應(yīng)該沒事

• ask_931093

  我還想請教下

• ask_931093

  我一直吃不胖

• ask_931093

  很苦惱如何增肥

• ask_931093

  我覺得我腸胃不太好

• 陳靜

  消化吸收不好

• ask_931093

  是的

• 陳靜

  先調(diào)理胃

• 陳靜

  注意避免生冷辛辣刺激性食物

• 陳靜

  還在么？

• ask_931093

  胃怎么調(diào)理呢

• 陳靜

  可以吃香砂養(yǎng)胃丸

• 陳靜

  多喝粥

• 陳靜

  別熬夜抽煙喝酒

• ask_931093

  好的

• ask_931093

  謝謝

• 陳靜

  非常感謝

• ask_931093

  沒問題

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