請(qǐng)問減肥當(dāng)中可以吃什么東西增加飽腹感?

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• ask_s0g3kg

  您好，請(qǐng)問減肥當(dāng)中可以吃什么東西增加飽腹感，

• 在線醫(yī)生

  目前減肥的方法有很多，藥物，運(yùn)動(dòng)，飲食，手術(shù)都可以，看你怎么方便，整體減肥容易，局部減肥相對(duì)難。反彈與否關(guān)鍵在于自己控制。其中中醫(yī)減肥最安全。

• 在線醫(yī)生

  低熱量的都行

• 在線醫(yī)生

  如蔬菜和水果

• ask_s0g3kg

  現(xiàn)在是晚上瑜伽，和飲食方面

• ask_s0g3kg

  低熱量的比如面包可以吃那些面包，

• 在線醫(yī)生

  面包都不是低熱量的

• ask_s0g3kg

  好吧，全麥的呢

• 在線醫(yī)生

  中醫(yī)講五谷為養(yǎng)

• 在線醫(yī)生

  所有的糧食都是高熱量的

• ask_s0g3kg

  好吧

• ask_s0g3kg

  那能吃什么

• ask_s0g3kg

  面條和米粉都不用吃了嗎

• ask_s0g3kg

  米飯

• 在線醫(yī)生

  我建議晚飯少吃或不吃

• ask_s0g3kg

  中午呢

• 在線醫(yī)生

  認(rèn)真吃早中的餐

• ask_s0g3kg

  晚飯可以吃粥或者面條嗎

• 在線醫(yī)生

  可以吃

• 在線醫(yī)生

  七分吧

• ask_s0g3kg

  嗯嗯好吧

• ask_s0g3kg

  那樣一個(gè)月可以瘦多少呢

• 在線醫(yī)生

  新年快樂

• 在線醫(yī)生

  一般六斤左右

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