16周歲身高165到底還能不能長高？

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• ask_503565

  我現(xiàn)在16周歲，身高165，我很煩惱，我到底還能不能長高？

• 張雁南

  您好

• 張雁南

  男生還是女生？

• ask_503565

  男生

• 張雁南

  父母多高呢？

• ask_503565

  父親169母親155

• 張雁南

  男生一般可以長到22歲左右的。

• ask_503565

  我現(xiàn)在經(jīng)常做練啞鈴，會不會影響長身高

• 張雁南

  這個不會影響身高的。

• ask_503565

  那網(wǎng)上說練肌肉運動會影響身高？

• 張雁南

  可以多做一些彈跳的運動。比如跳繩，打籃球，高抬腿等等拉伸肌肉的活動。

• ask_503565

  那拉杠桿能不能有利于長身高？

• 張雁南

  想要身高長高的運動是彈跳類的，可以的

• 張雁南

  拉伸的也是可以的。

• ask_503565

  拉杠桿時，腿部是放松的

• ask_503565

  我總覺得沒用啊

• 張雁南

  短時間怎么能看到效果呢，要堅持長久的

• 張雁南

  你現(xiàn)在16歲，還有好幾年呢

• ask_503565

  最有效的運動是哪個？

• ask_503565

  能不能推薦一下

• 張雁南

  此外判斷身高是否還可以繼續(xù)長高的比較準確的方法就是去骨科拍個片子，看下骨骺線是否閉合

• 張雁南

  就是高抬腿，壓腿，跳繩

• ask_503565

  謝謝

• 張雁南

  不客氣噠

• 張雁南

  有什么問題歡迎再來咨詢∩_∩

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