世面上的減肥藥能不能吃呀？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_363258

  女, 23歲。世面上的減肥藥敢不敢吃呀，我就腿胖，這是為什么呢

• 郝旭瑞

  您好

• ask_363258

  您好

• 郝旭瑞

  不要亂吃減肥藥，

• 郝旭瑞

  對(duì)身體不好

• ask_363258

  那代餐奶昔呢

• 郝旭瑞

  肥胖有這么些原因，飲食結(jié)構(gòu)安排不當(dāng)，缺乏鍛煉。

• 郝旭瑞

  所以要瘦腿的話多走路

• 郝旭瑞

  身體的代謝好了自然就瘦了，這是自然規(guī)律，任何藥物減肥都對(duì)身體不好

• ask_363258

  可是有時(shí)候堅(jiān)持一段時(shí)間就看不到效果

• ask_363258

  怎么能讓身體代謝好呢

• 郝旭瑞

  首先，你得注意自己的飲食，少吃油膩辛辣，晚餐少吃，

• ask_363258

  嗯嗯，好的

• 郝旭瑞

  其次，工作之余汽車是個(gè)很瘦腿的方式

• 郝旭瑞

  騎自行車

• 郝旭瑞

  打錯(cuò)字了，不好意思

• ask_363258

  可是條件不允許呀

• ask_363258

  還有沒有其他方法

• 郝旭瑞

  那也不能速成的。

• ask_363258

  中午能不能吃飽呢

• ask_363258

  還是要吃半飽

• 郝旭瑞

  可以吃

• ask_363258

  就是晚上不能多吃是吧

• 郝旭瑞

  得吃飽，半飽哪有精力工作

• 郝旭瑞

  晚上睡覺呀你吃多少干嘛

• 郝旭瑞

  你這種情況就是坐的時(shí)間長(zhǎng)了導(dǎo)致的。

• ask_363258

  嗯嗯，是滴。每天基本上都是坐的

• 郝旭瑞

  聽我的，有時(shí)間就騎自行車，多走動(dòng)。

• 郝旭瑞

  其他辦法瞎花錢了。解決不了根本問題。

• 郝旭瑞

  就這吧，拜拜

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