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我今年十五了只有一米五四怎么辦才能在長(zhǎng)高
天津市兒童醫(yī)院 皮膚科
主治疾病：燒燙傷，銀屑病，血管炎，結(jié)節(jié)性紅斑，白癜風(fēng)，帶狀皰疹，單純皰疹，足癬，手癬，多形紅斑，過(guò)敏性紫癜，泛發(fā)性皮炎，接觸性皮炎，濕疹，痤瘡(粉刺，青春痘）毛囊炎，尖銳濕疣，梅毒，艾滋病，尿道炎，淋病，藥疹
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我今年十五了只有一米五四怎么辦才能在長(zhǎng)高
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我今年十五了只有一米五四怎么辦才能在長(zhǎng)高
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我今年十五了只有一米五四怎么辦才能在長(zhǎng)高
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好 謝謝
宋元濤
您好
宋元濤
您父母多高
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我爸爸一米五六我媽媽一米四八
宋元濤
您好，您的父母不太高，你就更需要后天努力
ask_589870
怎么辦才能長(zhǎng)高呢
宋元濤
建議多做運(yùn)動(dòng)，保證營(yíng)養(yǎng)以及睡眠
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好 謝謝
宋元濤
增高主要是適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，建議還是需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，特別是鈣質(zhì)的攝入，骨骼的生長(zhǎng)是需要大量的鈣質(zhì)，可以多喝牛奶，小蝦等含鈣量豐富的食物。多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鋅豐富的食物，防止偏食，保證休息時(shí)間和質(zhì)量，多參加體育鍛煉。
宋元濤
你可以借鑒一下
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那我還會(huì)再長(zhǎng)嗎
宋元濤
會(huì)啊
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謝謝
宋元濤
男生一般都是20歲停止生長(zhǎng)
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哦
ask_589870
可以
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