健康咨詢描述: 我十七歲了,一米五四,我爸爸一米六五左右,媽媽一米五,我還有機會長高嗎
你好,根據(jù)你描述的情況,女17歲,身高154cm。父親1米65左右,母親1米5左右,還有機會長高嗎?人的身高是受遺傳因素,環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響。建議你到正規(guī)三甲醫(yī)院骨科就診,做一下膝關(guān)節(jié)X光片檢查,看一下你的骨骺線是否完成閉合,如果沒有完成閉合,還有增長空間,如果完全閉合,說明你的骨骼已經(jīng)定型,基本再不能長高,建議你平時要多鍛煉和飲食調(diào)理也有助于身體長高,每天早起慢跑半小時以上,平時要多打籃球,排球,足球,游泳,跳高,跳繩等運動,平時要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅果動肝臟,牛肉,豬肉,魚,蝦,海產(chǎn)品等,平時太陽出來的時候到戶外多曬的太陽,每次15分鐘到半小時,有助于鈣的吸收,注意腹部保暖,避免著涼,保證充足睡眠時間,對長高都有幫助,一定要堅持,就有希望長得更高。
病情分析:
你好,長高需要注意營養(yǎng)方面加強的,同時適當(dāng)補充點鈣主,
指導(dǎo)意見:
現(xiàn)在要上醫(yī)院拍片檢查一下看骨骺線是否閉合,如果沒有閉合,可以注射生長激素的,不要錯過生長的機會.
女生身高能長到多少歲?
一般身高生長的年齡與個人的體質(zhì)有關(guān)系的,年齡不超過23歲,都有可能生長的。
病情分析:
你好,身高是由多種因素影響決定的,包括先天的遺傳及后天的營養(yǎng)等
指導(dǎo)意見:
建議合理膳食,均衡營養(yǎng),補充鈣劑及維生素D,適度進行體育鍛煉,發(fā)揮身高潛能
以上是對“我十七歲了,一米五四”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
請問我買鈣片和維生素來吃有用嗎?
鈣劑及維生素D可以促進骨骼的生長發(fā)育
病情分析:
你好,看你所描述過程,你還處在青春期,還有機會長高。
指導(dǎo)意見:
建議你營養(yǎng)均衡,飲食清淡,保持鍛煉身體,注意休息,適當(dāng)?shù)难a充鈣量,蛋白質(zhì)。
請問我爸媽都不是很高,我以后是不是也不怎么高?
這不一定的,只要你營養(yǎng)跟得上,注意鍛煉身體,也會長高的
求推薦有利于長高的食物?
1.補充蛋白質(zhì)食物:魚蝦,瘦肉,蛋類,花生,豆制品; 2.補充維生素食物:動物的肝,腎,雞蛋,新鮮蔬菜; 3.補充礦物質(zhì)食物:牛奶,蝦皮,豆制品,排骨,海帶,紫菜等,要到戶外曬太陽,利于體內(nèi)合成維生素D,促進骨骼的健康成長。
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