特別容易生氣，暴躁，一點點小事都是的怎么辦？

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• ask_555813

  特別容易生氣，暴躁，一點點小事都是的

• 代鳳亮

  這種情況是從什么時候開始的？

• ask_555813

  有了一段時間了，不知道是不是因為自己脾氣本來就不好

• ask_555813

  比如沒晚飯吃，或者沒幫我電動車充電，就是家里人沒按照我的想法去做，我就會很生氣，然后很暴躁，一個人的時候也會這樣

• 代鳳亮

  嗯說下去

• ask_555813

  一個人的時候想到生氣的事情，就會特別暴躁，還會捶兩下床，然后這個脾氣必須要發(fā)出來，不發(fā)出來就會很難受，就想一點就著的那種，走時候也會后悔自己這樣的行為

• ask_555813

  有點像一點就著的那樣，不能惹我，也不能有一點點事不按著我的意思做，我會很生氣

• ask_555813

  我不知道我這是什么情況，我年紀不大，也不能是更年期啊

• 代鳳亮

  就像小孩子被桌子碰疼了非打桌子一頓解解氣不可，對嗎？

• ask_555813

  有點

• ask_555813

  代醫(yī)生，我應該怎么調整自己呢？我也想改一下我總是暴躁的樣子

• 代鳳亮

  通過這個比喻，你明白了嗎？

• ask_555813

  剛開始不明白，被你這么一說有點通

• 代鳳亮

  你悟性真高

• ask_555813

  但是我這暴躁來的快去的也快

• 代鳳亮

  我們外面的人、事、物是一面大鏡子，你哭它就哭，你笑它就笑

• ask_555813

  嗯，好的，謝謝醫(yī)生，我覺得這個還得靠我自己，我應該平心靜氣一點

• 代鳳亮

  你自己碰桌子碰疼了，這要從自己找原因，做好自己了，外面的世界就好了對嗎？

• 代鳳亮

  不用謝應該的

• 代鳳亮

  在嗎？

• ask_555813

  好的

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