奇怪了,男,21歲,體重136,為何身體消瘦
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奇怪了,男,21歲,體重136,為何身體消瘦,。
李波
身高多少
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183
李波
食欲怎么樣?大便順不順
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一天要拉好幾次,只有下午吃飯和夜宵
李波
你這是生活習(xí)慣和飲食規(guī)律不好引起的脾虛,吸收和運(yùn)化不好
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那怎么辦?
李波
1,堅(jiān)持早上灸足三里 2吃飯定時(shí)定量,早點(diǎn)一定要吃好,可以吃了粥加山藥薏苡仁可以健脾,3晚上睡前揉腹部36下
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沒(méi)辦法,我是夜貓子
李波
人的消化能力最強(qiáng)的時(shí)候就是早上,這個(gè)時(shí)候吃東西最容易被吸收,而晚上的消化能力最弱,最弱的時(shí)候多吃,會(huì)對(duì)脾胃有損傷,而且熬夜多了血管老化得快
李波
最好改變生活習(xí)慣,實(shí)在不行,就照我的方法去做,也會(huì)有效
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哦哦
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怪不得看自己老的快
李波
希望你愛(ài)惜自己的身體,身體是自己的,健康是第一位的,難道不是?
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明白了
李波
一個(gè)好的方法,只要你堅(jiān)持20天就會(huì)養(yǎng)成習(xí)慣,以后都會(huì)受益無(wú)窮。
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哦哦
李波
我說(shuō)的幾個(gè)方法也是這樣的,你每天花幾分鐘堅(jiān)持一兩個(gè),積累下來(lái)都不得了
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