經(jīng)常高度恐慌緊張怎么辦？

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• ask__Q6X5I

  ！我感覺我的每天都在高度恐慌中，只要看到人我都不知道怎樣拿什么樣的心態(tài)去迎合這個人，每天腦子里不管看到誰都會是一樣的緊張，我都不知道自己在緊張什么。我的眼神 這種緊張給整個與人相處都會讓人家不舒服，不能正常與人交流，我該怎么辦怎么辦？

• 鄧玉磊

  你好，你可能有些焦慮的情況，這種情況多長時間了？

• ask__Q6X5I

  眼神總會時不時的去關(guān)注一些沒有必要，比如一個人手里拿個東西了或手提包之類的，老是因為這些負(fù)面東西影響著

• ask__Q6X5I

  老是給人誤會

• 鄧玉磊

  你如果不去關(guān)注的話心里會怎樣？

• 鄧玉磊

  另外你還關(guān)注什么？

• ask__Q6X5I

  我不想去關(guān)注

• ask__Q6X5I

  哪都關(guān)注

• ask__Q6X5I

  比如穿著，手機拿什么了

• ask__Q6X5I

  尤其最近特別厲害

• ask__Q6X5I

  比如看到了什么眼就會發(fā)熱難受

• ask__Q6X5I

  請問這是怎么回事？

• 鄧玉磊

  有可能你有些強迫的情況

• ask__Q6X5I

  強迫？是什么意思？我知道這種情況可嚴(yán)重

• ask__Q6X5I

  對于人際交往，溝通，我都感覺可害怕，我怕我這種情況會給很多人造成誤會所以我現(xiàn)在都能盡量不接觸人都不接觸

• 鄧玉磊

  也可能有些社交焦慮的情況

• ask__Q6X5I

  2年前也有就是無論自己做什么都會認(rèn)為別人在關(guān)注我，看著我，讓喔感到緊張

• 鄧玉磊

  你可以到心理門診咨詢下

• ask__Q6X5I

  2年中一直都有這種現(xiàn)象，后來最近這3個多月了問題更嚴(yán)重了，開始去注意別人的不管任何一個東西，其實并不是看中她們的東西，越是不敢去看但老是心和眼已經(jīng)不由自己了啊，

• ask__Q6X5I

  嗯

• 鄧玉磊

  這種情況你還是去醫(yī)院看看吧

• ask__Q6X5I

  你們不管這些嗎？

• ask__Q6X5I

  那謝謝你了

• 鄧玉磊

  我們只能給你建議，具體的治療診斷比較復(fù)雜

• 鄧玉磊

  不客氣

• ask__Q6X5I

  復(fù)雜？是治療起來嗎？

• ask__Q6X5I

  你們有醫(yī)院嗎？

• 鄧玉磊

  治療不復(fù)雜，診斷過程復(fù)雜些

• 鄧玉磊

  你就近到當(dāng)?shù)貙？漆t(yī)院就行

• ask__Q6X5I

  噢

• ask__Q6X5I

  你感覺我這種情況是什么引起的？

• 鄧玉磊

  抽時間去咨詢下吧，越早越好

• 鄧玉磊

  與你的性格有一定關(guān)系

• ask__Q6X5I

  是否是因為不安全，恐懼，擔(dān)心，害怕，面子？

• 鄧玉磊

  另外你生活的環(huán)境，你所受的教育

• ask__Q6X5I

  我想我是受刺激了

• 鄧玉磊

  什么刺激？

• ask__Q6X5I

  結(jié)完婚后感情一切都不好

• 鄧玉磊

  之前沒事？

• ask__Q6X5I

  嗯

• ask__Q6X5I

  婚前沒一點事

• ask__Q6X5I

  沒有這么多心理負(fù)擔(dān)

• 鄧玉磊

  什么負(fù)擔(dān)？

• ask__Q6X5I

  或許壓抑太久

• 鄧玉磊

  建議你先去心理門診咨詢下

• 鄧玉磊

  做些心理治療

• ask__Q6X5I

  嗯

• ask__Q6X5I

  我會的

• ask__Q6X5I

  但我不知道該怎么告訴醫(yī)生

• 鄧玉磊

  祝你早日擺脫煩惱

• 鄧玉磊

  去了他會問你，你如實回答就行

• ask__Q6X5I

  嗯

• 鄧玉磊

  再見！

• ask__Q6X5I

  再見

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