外科 內(nèi)科 婦產(chǎn)科 兒科 皮膚性病科 中醫(yī)科 五官科 傳染科 心理健康科 整形美容科 腫瘤科 保健養(yǎng)生 藥品 子女教育 家具環(huán)境 遺傳 其它 實(shí)錄
首頁(yè) > 運(yùn)動(dòng)瘦身 > 減肥 > 怎么樣減肥是最好的辦法？

怎么樣減肥是最好的辦法？

ask_047006 2014-08-02 09:58:14

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

邱志遠(yuǎn) 醫(yī)師

長(zhǎng)沙市開(kāi)福區(qū)洪山街道朝陽(yáng)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站   中醫(yī)綜合科

主治疾病：兒科常見(jiàn)病種，頸椎、腰椎退化、間盤(pán)突出、慢性腰背疼痛、肩關(guān)節(jié)疼痛、四肢關(guān)節(jié)疼痛、面癱、中風(fēng)偏癱等疾病。

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

  • ask_047006

    怎么樣減肥是最好的辦法

  • 邱志遠(yuǎn)

    科學(xué)的減肥是通過(guò)健康飲食和體育鍛煉

  • ask_047006

    晨跑有利減肥嗎

  • 邱志遠(yuǎn)

    是可以的

  • ask_047006

    晨跑需要空腹還是吃飽？

  • 邱志遠(yuǎn)

    當(dāng)單純靠運(yùn)動(dòng)是達(dá)不到目的的

  • 邱志遠(yuǎn)

    空腹可以，慢跑半小時(shí)

  • ask_047006

    那還有什么其他方法？

  • ask_047006

    吃飽不行嗎？

  • 邱志遠(yuǎn)

    早上喝杯牛奶盒吃脫脂面包，中午可以吃飽，晚上吃蘋(píng)果，黃瓜類(lèi)的減肥蔬菜

  • 邱志遠(yuǎn)

    您空腹的話(huà)會(huì)消耗脂肪轉(zhuǎn)換的能量

  • ask_047006

    晚上都不能吃宵夜嗎

  • 邱志遠(yuǎn)

    不能

  • ask_047006

    蘋(píng)果可以當(dāng)宵夜吃嗎

  • 邱志遠(yuǎn)

    不要喝啤酒喝吃油炸和油膩的食物

  • 邱志遠(yuǎn)

    可以的

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容

最新相關(guān)問(wèn)題