我想問一下飯后站半個小時可以減肥嗎？

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• ask_h5g6Uw

  我想問一下飯后站半個小時可以減肥嗎

• 陳素輝

  你好，在嗎

• ask_h5g6Uw

  我想問一下飯后站半個小時可以減肥嗎

• 陳素輝

  這個可以起到一定的效果

• 陳素輝

  但是僅僅靠站立，并不能完全做到減肥的

• 陳素輝

  需要結(jié)合飲食和運動才可以的

• ask_h5g6Uw

  那我已經(jīng)堅持每天飯后站半小時快半年了 如果突然不堅持了 會反彈嗎

• 陳素輝

  如果你堅持運動和飲食了，就是不站了也不會反彈的

• ask_h5g6Uw

  我平常也做一些其他瘦腿運動的

• 陳素輝

  這個是可以的

• ask_h5g6Uw

  如果事多了 不堅持了

• ask_h5g6Uw

  會反彈嗎

• ask_h5g6Uw

  不堅持瘦腿運動了 也做了一個月了

• 陳素輝

  一般不會的，注意飲食

• 陳素輝

  不要吃油膩高熱量食物，最好固定一個時間運動

• ask_h5g6Uw

  我一直是堅持飯后站半小時的 后來才做了瘦腿運動 本來說是七日瘦腿操 后來做了一個月 現(xiàn)在要去寄宿學(xué)校了 沒那么多時間做這個了，做這些雖然沒瘦但也沒胖 擔心會不會反彈

• ask_h5g6Uw

  就按正常飲食那樣呢

• 陳素輝

  、這個應(yīng)該不會的，你可以到學(xué)校以后抽時間做一會運動，

• 陳素輝

  室內(nèi)半個小時左右就可以的

• ask_h5g6Uw

  什么室內(nèi)半小時

• 陳素輝

  就是如果你沒有時間運動了，你可以在室內(nèi)睡覺前或者別的時間做一會運動， 慢跑跳繩都是可以的

• ask_h5g6Uw

  如果不刻意就做 就有時候?qū)W校跑圈什么的 算運動嗎

• 陳素輝

  算的，這個也是可以的

• ask_h5g6Uw

  謝謝

• 陳素輝

  不客氣，祝健康

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