減肥期間應(yīng)該怎樣安排一日三餐？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_545513

  減肥期間應(yīng)該怎樣安排一日三餐？

• 于春林

  正常吃飯，但不要吃油炸高熱量高脂肪的食物，飯量是平時(shí)的一半為好

• 于春林

  不要吃米飯，盡量吃面食，肉類(lèi)可以吃牛肉

• 于春林

  明白了嗎

• ask_545513

  晚上吃米飯是不是會(huì)胖？還有就是吃米飯會(huì)有礙于長(zhǎng)高嗎？

• 于春林

  不影響你長(zhǎng)高的

• 于春林

  米飯比面食容易發(fā)胖

• ask_545513

  不可能一日三餐都面吧

• ask_545513

  饅頭能吃嗎？

• 于春林

  饅頭就是面食，當(dāng)然能吃了

• 于春林

  我說(shuō)的面食，不是面條，是小麥玉米

• 于春林

  明白了嗎

• ask_545513

  可是為什么別人說(shuō)吃饅頭最容易胖的啊

• 于春林

  那不知道，反正我們減肥的都讓吃饅頭等面食的，不胖吃米飯

• ask_545513

  好吧

• 于春林

  祝你瘦身成功。

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容