谷維素是什么可以長(zhǎng)期吃嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_401873

  男, 22歲。谷維素是什么可以長(zhǎng)期吃么？是緩解焦慮的么

• 曹克勇

  對(duì)，可以調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能

• ask_401873

  不是藥物吧

• 曹克勇

  是一種維生素類藥物

• ask_401873

  一般人吃沒(méi)事吧

• ask_401873

  不會(huì)有害吧

• 曹克勇

  一般不過(guò)量服用不會(huì)有大問(wèn)題

• ask_401873

  哦，按量服用完全可以，對(duì)吧

• 曹克勇

  你為什么要服用？

• ask_401873

  我很愛(ài)焦慮，緊張

• ask_401873

  別人推薦可以吃點(diǎn)這個(gè)

• 曹克勇

  可以吃點(diǎn)，也可以接受一下心理咨詢和心理治療

• 曹克勇

  是什么原因引起的焦慮呢？

• ask_401873

  各種煩心事

• ask_401873

  您有什么心理治療的好方法么

• 曹克勇

  首先網(wǎng)絡(luò)治療療效有限

• 曹克勇

  可以給你一些建議，如果按照我的建議去做效果應(yīng)該也不錯(cuò)

• ask_401873

  那太謝謝了

• ask_401873

  有什么減壓的好方法，或者緩解緊張的

• 曹克勇

  1.找個(gè)興趣愛(ài)好，做點(diǎn)自己喜歡的事情，2.參加一些有氧運(yùn)動(dòng)，3.在緊張的時(shí)候進(jìn)行呼吸調(diào)整，做到深吸慢吐，4.找一個(gè)值得信任的朋友，把煩惱傾訴出去，5.寫(xiě)心情日記，把不舒服的內(nèi)容寫(xiě)在紙上，然后毀掉

• 曹克勇

  你可以試試，如果還有什么需要，可以通過(guò)指定咨詢聯(lián)系我，我會(huì)盡力幫助你

• 曹克勇

  還有什么需要幫助的嗎？

• ask_401873

  沒(méi)了

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