這兩天心情異常的郁悶什么也不想做咋辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_c7srFE

  醫(yī)生您好，這兩天心情異常的郁悶，什么也不想做，就想一個(gè)人呆著，不想說話，有沒有什么緩解的好方法

• 達(dá)粉會(huì)

  你好，能告訴我最近發(fā)生了什么事情嗎？

• ask_c7srFE

  最近就是男朋友說跟我在一起很累，沒什么意思了，感覺他很委屈，現(xiàn)在就是他天天也不說話，就自己上班下班回家，整的我也覺得很無奈，很鬧心

• 達(dá)粉會(huì)

  為什么男朋友會(huì)這么講呢？

• ask_c7srFE

  我家本身不同意我倆在一起所以一直刁難他，我脾氣也不好，他說有點(diǎn)受不了了

• 達(dá)粉會(huì)

  你和男朋友相處有多久了？

• ask_c7srFE

  2年多吧

• ask_c7srFE

  我也很郁悶

• 達(dá)粉會(huì)

  我想知道家里人不同意他，你自己呢？

• ask_c7srFE

  我們費(fèi)了很大勁才走到一起的

• ask_c7srFE

  我自己知道我比較強(qiáng)勢(shì)

• ask_c7srFE

  現(xiàn)在就是自己也覺得很郁悶

• ask_c7srFE

  不知道該怎么辦

• 達(dá)粉會(huì)

  能告訴我你對(duì)這一段感情，怎么看待的嗎？

• 達(dá)粉會(huì)

  家里人為什么不同意這個(gè)男孩子？

• ask_c7srFE

  家里人覺得他是農(nóng)村的，不是一個(gè)城市的，不是事業(yè)單位的

• ask_c7srFE

  怎么也不同意

• 達(dá)粉會(huì)

  你們能夠堅(jiān)持兩年。自己為什么要堅(jiān)持下來呢？

• ask_c7srFE

  我們費(fèi)了很大勁才在一起，我也很愛他，盡管有時(shí)候也鬧矛盾但是從來沒想過放棄

• 達(dá)粉會(huì)

  你們能夠堅(jiān)持兩年。自己為什么要堅(jiān)持下來呢？

• ask_c7srFE

  但是現(xiàn)在看見他這樣，知道他不快樂，我自己也不知道該怎么辦

• 達(dá)粉會(huì)

  從來沒有想過放棄。

• 達(dá)粉會(huì)

  最近幾天，男朋友的表現(xiàn)。

• 達(dá)粉會(huì)

  讓你非常低落。

• 達(dá)粉會(huì)

  你能告訴我他的情緒來源是什么呢？

• ask_c7srFE

  其他到是沒什么，就是不說話

• ask_c7srFE

  他是個(gè)話很多的人

• ask_c7srFE

  現(xiàn)在也不說話，他說回家什么也不想說就想靜靜地這個(gè)人躺著

• 達(dá)粉會(huì)

  那他最近的壓力，考慮，第一來自于，你家里對(duì)他的不同意，第二點(diǎn)是你們相處中出了問題，你們的溝通模式對(duì)嗎？

• ask_c7srFE

  沒有溝通

• ask_c7srFE

  他什么也不說

• 達(dá)粉會(huì)

  他平常話那么多，為什么這兩天，會(huì)一下子不說話了呢？

• ask_c7srFE

  我脾氣不好，經(jīng)常會(huì)沖他發(fā)脾氣

• ask_c7srFE

  他就是不說話，也不反抗

• ask_c7srFE

  突然有一天就這樣了

• 達(dá)粉會(huì)

  想想看，你為什么要對(duì)她發(fā)脾氣呢？

• 達(dá)粉會(huì)

  你覺得你對(duì)他發(fā)脾氣是很合乎情理的事情嗎？

• ask_c7srFE

  無理取鬧那種

• 達(dá)粉會(huì)

  自己為什么要無理取鬧呢？

• ask_c7srFE

  我也不知道為什么，有一點(diǎn)看不順眼的就想發(fā)脾氣

• ask_c7srFE

  想過改改脾氣

• ask_c7srFE

  不知道該怎么開始

• ask_c7srFE

  現(xiàn)在也不知道該怎么幫他

• 達(dá)粉會(huì)

  你可以不用幫他。

• 達(dá)粉會(huì)

  處理自己的問題

• ask_c7srFE

  等他自己想開了嗎

• 達(dá)粉會(huì)

  讓自己學(xué)會(huì)愛自己，感知自己，學(xué)會(huì)經(jīng)營感情。

• ask_c7srFE

  那我現(xiàn)在是不是應(yīng)該不去打擾他，等他想開了

• 達(dá)粉會(huì)

  做好自己，學(xué)會(huì)尊重自己周邊的每一個(gè)人。學(xué)會(huì)愛他

• ask_c7srFE

  我不知道現(xiàn)在做什么

• 達(dá)粉會(huì)

  讓自己冷靜下來

• 達(dá)粉會(huì)

  跟他說聲對(duì)不起

• 達(dá)粉會(huì)

  讓他給你一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間。你也需要在你們的溝通模式當(dāng)中，需要處理自己的情緒。

• ask_c7srFE

  跟他道歉了

• ask_c7srFE

  他現(xiàn)在其他的都正常，就是不怎么說話

• ask_c7srFE

  我情緒波動(dòng)很大

• 達(dá)粉會(huì)

  沒事的，讓兩個(gè)人都冷靜一段時(shí)間。

• ask_c7srFE

  不知道有沒有方法可以解決的辦法

• 達(dá)粉會(huì)

  我也感受到，你似乎情緒比他大。感受一下自己為什么會(huì)有這么大的情緒。

• ask_c7srFE

  我也想問大夫，自己總是做不到發(fā)脾氣前三思

• 達(dá)粉會(huì)

  處理你情緒最好的辦法，和我打電話咨詢，這樣子我方便跟你做溝通。讓你學(xué)會(huì)在這段感情當(dāng)中，學(xué)會(huì)經(jīng)營自己的感情

• 達(dá)粉會(huì)

  我可以幫助你，電話咨詢當(dāng)中，我會(huì)引導(dǎo)你讓你去看看自己的思維模式

• 達(dá)粉會(huì)

  這樣子你就更加容易控制自己的情緒，坦然的面對(duì)一切。

• ask_c7srFE

  哦

• 達(dá)粉會(huì)

  嗯

• 達(dá)粉會(huì)

  因?yàn)槲淖趾茈y對(duì)你進(jìn)行，最合適的引導(dǎo)

• ask_c7srFE

  哦

• ask_c7srFE

  那有機(jī)會(huì)吧

• ask_c7srFE

  在父母家不方便

• 達(dá)粉會(huì)

  你可以，在你方便的時(shí)候和我約定就可以

• 達(dá)粉會(huì)

  暫時(shí)呢，我可以給你文字性的建議

• 達(dá)粉會(huì)

  想想看自己用發(fā)脾氣想要表達(dá)什么呢？

• 達(dá)粉會(huì)

  自己在這段感情當(dāng)中要的是什么？

• ask_c7srFE

  這個(gè)我知道

• ask_c7srFE

  每次發(fā)脾氣就想告訴他要聽我的，我是對(duì)的

• 達(dá)粉會(huì)

  在情侶關(guān)系當(dāng)中

• 達(dá)粉會(huì)

  沒有錯(cuò)與對(duì)之分。

• 達(dá)粉會(huì)

  只有誰的愛更多一些

• ask_c7srFE

  我總是讓他適應(yīng)我的生活方式

• 達(dá)粉會(huì)

  你沒有必要去在情侶關(guān)系當(dāng)中證實(shí)自己是正確的。

• 達(dá)粉會(huì)

  他為什么一定要適應(yīng)你的生活模式呢？

• ask_c7srFE

  我總覺得我像有病一樣

• 達(dá)粉會(huì)

  她和你有不同的人生經(jīng)歷個(gè)性不同。愛他就尊重他

• ask_c7srFE

  控制不住自己

• ask_c7srFE

  我總覺得他的生活方式不對(duì)

• 達(dá)粉會(huì)

  所以這也是我，見你做電話咨詢的原因。你不知道自己的情緒來源是什么，無緣無故的去控制他人?？偸巧焓窒胍玫綈郏偸窍胍ジ脑鞂?duì)方。

• ask_c7srFE

  對(duì)對(duì)

• ask_c7srFE

  我就是大夫說的這樣的

• ask_c7srFE

  大夫您工作到幾點(diǎn)

• 達(dá)粉會(huì)

  總是想要對(duì)方依你自己想要的方式來愛你，對(duì)嗎

• ask_c7srFE

  對(duì)對(duì)

• 達(dá)粉會(huì)

  我每天晚上十二點(diǎn)之前，都是接聽電話咨詢的時(shí)間。

• ask_c7srFE

  什么都依著我，哪怕是吃飯也是我愛吃的

• 達(dá)粉會(huì)

  我每天晚上十二點(diǎn)之前，都是接聽電話咨詢的時(shí)間。

• 達(dá)粉會(huì)

  嗯

• ask_c7srFE

  有的時(shí)候因?yàn)槭俏也粣鄢缘牟宋揖椭苯幽冒呷?p>

• ask_c7srFE

  后來想想，吃什么不一樣

• ask_c7srFE

  沒有必要真的搏他面子

• 達(dá)粉會(huì)

  嗯。是的

• ask_c7srFE

  但是當(dāng)時(shí)就是這樣，直接走人

• 達(dá)粉會(huì)

  你的控制欲望很強(qiáng)烈。總想操控他。如果不操控，可能你會(huì)覺得自己沒有安全感。

• ask_c7srFE

  所以我說每次都控制不住，過后才后悔

• ask_c7srFE

  大夫你太厲害了

• ask_c7srFE

  我真的沒有安全感

• 達(dá)粉會(huì)

  嗯

• ask_c7srFE

  他什么都聽我的我就不會(huì)有這種感覺

• 達(dá)粉會(huì)

  看起來強(qiáng)勢(shì)，是因?yàn)槲覀儍?nèi)在匱乏感

• 達(dá)粉會(huì)

  我們需要用我們強(qiáng)勢(shì)的模式，來填補(bǔ)自己的匱乏感

• ask_c7srFE

  啊

• ask_c7srFE

  對(duì)呀

• ask_c7srFE

  以前從來沒有審視過自己

• 達(dá)粉會(huì)

  嗯 、

• ask_c7srFE

  從來沒替他考慮過

• 達(dá)粉會(huì)

  嗯

• ask_c7srFE

  醫(yī)生怎么聯(lián)系你

• 達(dá)粉會(huì)

  你可以簽約我的電話咨詢

• 達(dá)粉會(huì)

  電話咨詢需要簽約健康顧問。一周是350元。簽約以后，和我約定時(shí)間打電話

• ask_c7srFE

  還能定今天嗎

• 達(dá)粉會(huì)

  可以的

• 達(dá)粉會(huì)

  看到你的簽約信息了。你方便幾點(diǎn)鐘接聽電話？

• ask_c7srFE

  我得稍微晚一點(diǎn)可以嗎，不想父母知道

• 達(dá)粉會(huì)

  可以的

• 達(dá)粉會(huì)

  你把你大概的時(shí)間跟我講一下。我方便安排其他資訊

• ask_c7srFE

  10點(diǎn)左右吧

• 達(dá)粉會(huì)

  可以

• 達(dá)粉會(huì)

  周邊環(huán)境安靜

• 達(dá)粉會(huì)

  沒有人打擾

• 達(dá)粉會(huì)

  最好有耳機(jī)

• 達(dá)粉會(huì)

  電話的時(shí)間，會(huì)在一個(gè)小時(shí)時(shí)間左右。

• ask_c7srFE

  有耳機(jī)的，在自己房間

• 達(dá)粉會(huì)

  好的。那我就知道了

• ask_c7srFE

  好的好的

• 達(dá)粉會(huì)

  10點(diǎn)鐘左右。我會(huì)給你打電話的。你注意接聽

• ask_c7srFE

  好的，如果沒接到可以給您打嘛

• 達(dá)粉會(huì)

  可以的

• ask_c7srFE

  或者我提前跟您聯(lián)系了

• 達(dá)粉會(huì)

  ***

• ask_c7srFE

  好的，好的

• 達(dá)粉會(huì)

  嗯

• 達(dá)粉會(huì)

  好的。你去忙吧。方便了。和我聯(lián)系就可以的

• ask_c7srFE

  好的好的

• 達(dá)粉會(huì)

  嗯

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