外科
內(nèi)科
婦產(chǎn)科
兒科
皮膚性病科
中醫(yī)科
五官科
傳染科
心理健康科
整形美容科
腫瘤科
保健養(yǎng)生
藥品
子女教育
家具環(huán)境
遺傳
其它
實(shí)錄
我想瘦腿，大腿上有太多肥肉，小腿上還有明顯的肌肉，怎樣才能有效的瘦腿呢？身高165，體重106，有沒(méi)有簡(jiǎn)單的方法，關(guān)于飲食、運(yùn)動(dòng)方面的？平板之撐的作用是什么，對(duì)于腿部有什么鍛煉方式？
石家莊藍(lán)山醫(yī)療美容醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
主治疾?。侯i肩腰腿關(guān)節(jié)痛,肥胖癥.
ask_923807
我想瘦腿 ，大腿上有太多肥肉，小腿上還有明顯的肌肉 怎樣才能有效的瘦腿呢？
于春林
多高多重？
ask_923807
身高165 體重106
于春林
體重非常正常的
于春林
所以不用減肥
于春林
你腿粗，可以做局部塑形
于春林
推薦埋線塑形
ask_923807
算了吧 有沒(méi)有簡(jiǎn)單的方法
ask_923807
關(guān)于飲食、運(yùn)動(dòng)方面的，
于春林
你的體重正常，飲食生活方面沒(méi)什么特殊要求
于春林
你可以做一些腿部的拉伸動(dòng)作
ask_923807
平板之撐的作用是什么
于春林
主要是腹部肌肉鍛煉
ask_923807
好吧 對(duì)于腿部有什么鍛煉方式？
于春林
背靠墻，蹲馬步
ask_923807
謝謝醫(yī)生
于春林
不客氣
展開(kāi)全部?jī)?nèi)容