大腿和臀部都很胖，不知道怎樣才能瘦下來呢

      病情分析：
      不知道你現(xiàn)在具體的身高是多少，體重是多少，平時的飲食生活習慣怎么樣，有沒有不愛運動的習慣
      指導意見：
      根據(jù)你目前的具體情況，建議平時注意多運動多鍛煉，比如跑步跳繩游泳等等，少吃一些高熱量高脂肪食物，多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便通暢，這些都是對你減肥有好處的
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的情況是有打算減肥瘦身的問題出現(xiàn)，飲食營養(yǎng)均衡
      指導意見：
      建議您積極地注意飲食營養(yǎng)均衡，通過長期持久的運動鍛煉科學的瘦身處理，祝健康
      

      病情分析：
      像這種情況就要側(cè)重于運動大腿和臀部只有這樣才可能重塑體型。
      指導意見：
      清淡飲食循序漸進不要太過于焦慮這樣相反達不成效果。尤其是晚飯后適度散步。
      
      以上是對“大腿和臀部都很胖，不知道怎樣才能瘦下來呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你說的情況看，運動減肥是健康的減肥方法，但要堅持啊，堅持不下去是不行的
      指導意見：
      你好，建議你放松思想，每天跑一跑步，跳一跳繩，只要堅持就會成功的，再一個，要適當節(jié)食，晚餐要吃八分飽，不要吃零食，不要吃油膩的東西，這樣效果會更好些
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的情況考慮可能是有些肥胖導致的，
      指導意見：
      建議你適當控制飲食，特別是晚飯不要吃太多了，多運動，鍛煉身體，以上建議希望對你有所幫助。
      

      病情分析：
      你好，減肥要改變飲食和運動習慣自覺償期堅持，這是最重要步驟。
      指導意見：
      減肥需控制總進食量，采用低熱卡，低脂肪飲食，常見的減肥藥物有奧利司他，西布曲明，也可選擇吸脂術，切脂術。