想長(zhǎng)高十八歲還能長(zhǎng)嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 楊俊河

  有些人長(zhǎng)不高是由于基因遺傳造成的還有可能是身體缺鈣造成的

• 楊俊河

  或者是骨骺線閉合早造成的

• 楊俊河

  一般情況下是基因遺傳導(dǎo)致生長(zhǎng)激素分泌不足長(zhǎng)不高的

• 楊俊河

  還有其他的問(wèn)題嗎

• ask_34285c

  女生18歲了 還有可能長(zhǎng)高嗎？

• 楊俊河

  需要去骨科檢查膝關(guān)節(jié)的骨垢線看看

• 楊俊河

  如果沒(méi)有閉合就還有可能長(zhǎng)高

• ask_34285c

  那怎么才能長(zhǎng)高呢？

• 楊俊河

  需要注意睡眠質(zhì)量

• 楊俊河

  在服用高鈣片補(bǔ)鈣

• 楊俊河

  平時(shí)要多曬太陽(yáng)對(duì)身體吸收鈣很重要的

• ask_34285c

  不是說(shuō)鈣片吃多了不好嘛？

• 楊俊河

  不是的

• 楊俊河

  身體骨骼生長(zhǎng)靠鈣的

• 楊俊河

  如果缺鈣就不會(huì)生長(zhǎng)太高

• ask_34285c

  可是我們正處于高三階段 根本不可能會(huì)有充足的睡眠

• ask_34285c

  哦哦

• 楊俊河

  盡量吧

• 楊俊河

  一天睡眠8小時(shí)以上比較好

• 楊俊河

  需要學(xué)會(huì)利用時(shí)間

• ask_34285c

  嗯嗯 那還有什么方法沒(méi)有？

• ask_34285c

  早上跑步會(huì)有用嗎？

• 楊俊河

  在上課的時(shí)候要認(rèn)真聽(tīng)講

• 楊俊河

  下課的時(shí)候要學(xué)會(huì)休息

• 楊俊河

  造成跑步比較好的

• ask_34285c

  嗯嗯

• 楊俊河

  一天堅(jiān)持跑步20分鐘就可以

• ask_34285c

  早上還是下午？

• ask_34285c

  喝牛奶會(huì)有用嗎？

• 楊俊河

  早晨比較好

• 楊俊河

  有好處

• 楊俊河

  喝牛奶吃雞蛋補(bǔ)充蛋白質(zhì)

• ask_34285c

  但是都喝啦好久 都沒(méi)有感覺(jué)哎

• 楊俊河

  去骨科檢查膝關(guān)節(jié)x光片看看

• ask_34285c

  好的 謝謝

• 楊俊河

  不客氣

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