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實(shí)錄
光去健身房能瘦下來嗎
在線醫(yī)生
ask_4iJSqk
光去健身房能瘦下來嗎？？？
在線醫(yī)生
你好，健身只是一方面
ask_4iJSqk
還應(yīng)該怎么樣
在線醫(yī)生
還要控制飲食，不要吃的太多
ask_4iJSqk
這些都注意去健身能瘦嗎
在線醫(yī)生
可以的
在線醫(yī)生
管住嘴
ask_4iJSqk
那我去三個(gè)月怎么不瘦呢
在線醫(yī)生
你去哪都鍛煉啥
ask_4iJSqk
跑步機(jī)
在線醫(yī)生
你每天是怎么吃飯的，每頓都吃些什么呢
ask_4iJSqk
就是飯 菜 晚上不吃 吃點(diǎn)水果黃瓜什么的
在線醫(yī)生
你每天是怎么吃飯的，每頓都吃些什么呢
在線醫(yī)生
跑多長(zhǎng)時(shí)間
在線醫(yī)生
出汗沒
ask_4iJSqk
就是炒菜 一碗飯
在線醫(yī)生
米飯？
ask_4iJSqk
一個(gè)小時(shí)
ask_4iJSqk
出汗了
ask_4iJSqk
嗯
在線醫(yī)生
感覺到累沒
ask_4iJSqk
嗯，
在線醫(yī)生
早上怎么
在線醫(yī)生
吃
ask_4iJSqk
一樣
在線醫(yī)生
一般吃啥菜
在線醫(yī)生
有沒有加餐或者吃零食的習(xí)慣
ask_4iJSqk
蕓豆 土豆 這類的，為你減肥都不吃了
在線醫(yī)生
嗯淀粉含量高的少吃
在線醫(yī)生
主食也要少吃
ask_4iJSqk
吃面食行吧
在線醫(yī)生
你現(xiàn)在是多高，體重是多少
在線醫(yī)生
面食少吃，含糖高，吸收快
ask_4iJSqk
正常跑3個(gè)月能瘦10斤
ask_4iJSqk
身高161 體重125
ask_4iJSqk
那以后就半碗飯
在線醫(yī)生
這不算胖的
ask_4iJSqk
想瘦到100
在線醫(yī)生
體重指數(shù)是達(dá)標(biāo)的
在線醫(yī)生
瘦不一定是健康的
在線醫(yī)生
這估計(jì)比較難
ask_4iJSqk
為什么呢
在線醫(yī)生
畢竟人的身高骨架在那放著瘦不了多少的
在線醫(yī)生
健康就好
ask_4iJSqk
那我這身高最多瘦到多少斤
在線醫(yī)生
沒有必要刻意去追求體重上的數(shù)字
ask_4iJSqk
但看著有點(diǎn)胖啊
在線醫(yī)生
也可以是豐韻啊
在線醫(yī)生
控制不要再長(zhǎng)也是減肥
ask_4iJSqk
那像我這身高要是飲食注意在加上跑步能瘦多少
在線醫(yī)生
你再瘦10斤左右還是有希望的
ask_4iJSqk
3個(gè)月能瘦10斤嗎
在線醫(yī)生
健康的飲食和生活習(xí)慣是最重要的
在線醫(yī)生
每個(gè)人不一樣的，往往瘦的越快反彈也越快
ask_4iJSqk
哦，那我要堅(jiān)持跑半年呢
在線醫(yī)生
應(yīng)該沒問題的
在線醫(yī)生
每個(gè)人減肥的快慢是不一樣的，有個(gè)體差異
ask_4iJSqk
能控制在110以內(nèi)嗎
在線醫(yī)生
還有就是要有毅力
ask_4iJSqk
哦哦，我瘦到100是夠嗆了唄
在線醫(yī)生
那估計(jì)難
ask_4iJSqk
110以內(nèi)是可以的吧
ask_4iJSqk
110以內(nèi)是可以的吧
ask_4iJSqk
110以內(nèi)是可以的吧
在線醫(yī)生
這個(gè)不好說
在線醫(yī)生
只能說讓你試試看
ask_4iJSqk
好吧麻煩你了
ask_4iJSqk
是因?yàn)槲业纳砀邌?p>
在線醫(yī)生
有些人減的太多身體不一定能受得了
在線醫(yī)生
只能說讓你試試看
ask_4iJSqk
哦哦
在線醫(yī)生
你是個(gè)很有毅力的人相信你會(huì)瘦下來的
在線醫(yī)生
記住健康是個(gè)大前提
在線醫(yī)生
還有其他什么問題嗎？
ask_4iJSqk
沒有了
在線醫(yī)生
還在嗎
ask_4iJSqk
嗯
展開全部?jī)?nèi)容