總是對別人有敵意怎么辦？

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• ask_Ny_w58

  由于家庭變故 現(xiàn)在經(jīng)常會覺得別人不關(guān)心我 總對別人有敵意 當發(fā)生一件事時 總想別人的不好 覺得誰都對我不好 覺得身邊朋友隨時都會離開 腦袋經(jīng)常一片空白 不知道該做什么事情 不愿意與你溝通

• 彭滔

  你好

• ask_Ny_w58

  你好

• 彭滔

  平時是不是感覺沒有安全感呢

• 彭滔

  有沒有不開心，話少，做事情沒有興趣，缺乏動力呢

• ask_Ny_w58

  嗯嗯 四個

• ask_Ny_w58

  是的

• ask_Ny_w58

  都有

• 彭滔

  這種情況可能是抑郁癥

• 彭滔

  和家庭環(huán)境刺激有很大關(guān)系

• ask_Ny_w58

  像我這種情況 該采取什么辦法改變一下啊？

• 彭滔

  建議平時盡量多尋求支持幫助，及時處理好日常事務(wù)

• 彭滔

  可以選擇聊天，運動等宣泄不良情緒

• ask_Ny_w58

  我現(xiàn)在剛剛工作 覺得力不從心

• ask_Ny_w58

  總是覺得自己不合群

• 彭滔

  盡量多加強社交訓(xùn)練，多看看社交心理書籍，積極鍛煉自己的社交

• ask_Ny_w58

  原來我喜歡看著別人眼睛說話 但現(xiàn)在我從來不敢看別人的眼睛

• 彭滔

  恩，盡量不要可以盯著別人眼睛，這要不禮貌，可以看著對方鼻尖會更好

• ask_Ny_w58

  腦袋空白 感覺好像失憶一樣也是這個引起的嗎？

• 彭滔

  是的，是抑郁引起

• ask_Ny_w58

  抑郁癥都有什么癥狀呢？

• 彭滔

  主要表現(xiàn)不開心，做事情沒有興趣，缺乏興趣，悲觀厭世等

• 彭滔

  可以出現(xiàn)軀體不適感，心煩，眠差

• ask_Ny_w58

  家里事是去年九月份左右 自從那以后就記憶力下降

• ask_Ny_w58

  什么都記不住

• 彭滔

  記憶力下降和你過度緊張擔心，睡眠差等有關(guān)系

• 彭滔

  盡量好好休息，不要刻意去理會那些不開心的事情

• 彭滔

  保證足夠的睡眠，加強營養(yǎng)，多吃點牛奶，核桃，魚肉等改善記憶

• ask_Ny_w58

  嗯 現(xiàn)在一件不開心的事我要想好就

• ask_Ny_w58

  久

• 彭滔

  盡量不要太去理會，多想想開心的事情

• ask_Ny_w58

  嗯嗯

• 彭滔

  恩，積極樂觀看待生活

• ask_Ny_w58

  現(xiàn)在變得覺得沒有以前那么懂事

• ask_Ny_w58

  覺得自己越活越小

• 彭滔

  可能壓力大，缺乏足夠支持

• 彭滔

  會好起來，及時處理好這些事情自己也就成熟了

• ask_Ny_w58

  用不用去醫(yī)院看看？

• 彭滔

  如果調(diào)整不好，可以到心理科看看

• ask_Ny_w58

  我先調(diào)整吧

• 彭滔

  好的

• 彭滔

  還有什么需要咨詢嗎

• ask_Ny_w58

  沒了

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