神經衰弱，夜夜做夢。怎么辦？

咨詢實錄內容

• ask_Wq3k2w

  神經衰弱，夜夜做夢。

• 在線醫(yī)生

  多大歲數(shù)？

• ask_Wq3k2w

  85年的，31了

• ask_Wq3k2w

  有好多年的神經質耳鳴

• 在線醫(yī)生

  平時工作累不？

• ask_Wq3k2w

  不算累

• ask_Wq3k2w

  平常飲食方面，營養(yǎng)可能也沒跟上

• ask_Wq3k2w

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_Wq3k2w

  指甲豎紋也比較多

• 在線醫(yī)生

  加強營養(yǎng)，多休息，保證睡眠。

• 在線醫(yī)生

  營養(yǎng)差的原因，

• ask_Wq3k2w

  我是淺睡眠

• 在線醫(yī)生

  要改善睡眠

• ask_Wq3k2w

  睡眠怎么改善呢，睡前喝牛奶嗎

• 在線醫(yī)生

  可以，少喝濃茶，睡前熱水泡腳。

• ask_Wq3k2w

  哦，白天也不能喝濃茶嗎

• ask_Wq3k2w

  好吧，我不喝濃茶

• 在線醫(yī)生

  少喝，適當加強體育鍛煉。

• ask_Wq3k2w

  需要吃些保健品嗎

• 在線醫(yī)生

  暫不需要。

• ask_Wq3k2w

  嗯，我最近在家做啞鈴鍛煉呢

• ask_Wq3k2w

  我現(xiàn)在每天都是12點到1點睡覺，現(xiàn)代人生活節(jié)奏晚

• ask_Wq3k2w

  最遲幾點入睡呢

• 在線醫(yī)生

  9點左右。

• ask_Wq3k2w

  我勁量11點入睡

• 在線醫(yī)生

  再早點，

• ask_Wq3k2w

  好，謝謝你啦

• ask_Wq3k2w

  祝你猴年，身體健康，平平安安

• ask_Wq3k2w

  好

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