總是頭疼心里煩躁情緒易波動(dòng)，怎么回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_720831

  最近總是頭疼、心里煩躁，情緒很容易波動(dòng)、總感覺(jué)堵的慌。一件小事就想發(fā)脾氣請(qǐng)問(wèn)怎么回事？

• 在線醫(yī)生

  您好！

• 在線醫(yī)生

  歡迎來(lái)訪！

• 在線醫(yī)生

  請(qǐng)問(wèn)您的年齡性別？

• ask_720831

  女、25歲

• 在線醫(yī)生

  睡眠怎么樣？

• ask_720831

  因?yàn)橛泻⒆铀哔|(zhì)量不好、

• ask_720831

  一天睡不了多久

• 在線醫(yī)生

  您現(xiàn)在是有神經(jīng)衰弱焦慮情緒

• ask_720831

  怎么改善？

• 在線醫(yī)生

  可以服用安神類(lèi)藥物

• 在線醫(yī)生

  自我調(diào)節(jié)情緒 參加感興趣的活動(dòng)

• ask_720831

  剛生完孩子還要喂奶、能吃藥么？

• 在線醫(yī)生

  這種情況不能吃藥了

• ask_720831

  平時(shí)總是自己在家?guī)Ш⒆訋缀鯖](méi)出門(mén)。孩子才三個(gè)月不能出門(mén)，什么也做不了。

• ask_720831

  這種情況我怎么改善現(xiàn)狀？

• 在線醫(yī)生

  盡量保證睡眠時(shí)間 睡前熱水泡腳 聽(tīng)輕音樂(lè)

• 在線醫(yī)生

  吃點(diǎn)桂圓 香蕉有助睡眠

• ask_720831

  我不會(huì)有產(chǎn)后抑郁的傾向吧？

• 在線醫(yī)生

  有情緒低落 做什么事都不感興趣嗎

• ask_720831

  我感覺(jué)我情緒一直很不好

• ask_720831

  現(xiàn)狀孩子睡我想睡經(jīng)常睡不著

• 在線醫(yī)生

  先調(diào)整一下睡眠 焦慮抑郁情緒都會(huì)有好轉(zhuǎn)的

• 在線醫(yī)生

  學(xué)會(huì)放松 宣泄不良情緒

• ask_720831

  就是現(xiàn)在感覺(jué)控制不住、沒(méi)地方發(fā)泄情緒

• 在線醫(yī)生

  必要時(shí)去醫(yī)院就醫(yī) 評(píng)估一下是否有抑郁存在

• ask_720831

  好吧

• 在線醫(yī)生

  找朋友 親人傾述自己的情感也是有好處的

• 在線醫(yī)生

  祝您每天好心情！

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