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最近總是糾結(jié) 我覺(jué)得自己心里不正常
博愛(ài)晟達(dá)心理咨詢(xún)工作室 心理咨詢(xún)科
主治疾?。夯閼賰尚裕ㄖ饕瞄L(zhǎng)解決婚后的情感危機(jī)）、強(qiáng)迫癥、失眠、焦慮癥、抑郁癥、恐懼癥、釋夢(mèng)、個(gè)人成長(zhǎng)、親子關(guān)系、子女教育、性心理咨詢(xún)、個(gè)人職業(yè)規(guī)劃等。擅長(zhǎng)整合療法的咨詢(xún)風(fēng)格，將精分、人本和行為等療法的精華融匯
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最近總是糾結(jié) 我覺(jué)得自己心里不正常
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該怎么辦
李君
都有什么表現(xiàn)？
ask_dGK7_I
就是比如買(mǎi)東西
ask_dGK7_I
沒(méi)買(mǎi)前糾結(jié)買(mǎi)不買(mǎi) 買(mǎi)哪種
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買(mǎi)完后就糾結(jié)要是不買(mǎi)就好了 或者買(mǎi)貴了
李君
很多女人都是這樣的。
ask_dGK7_I
又心疼錢(qián)
ask_dGK7_I
還有心里強(qiáng)迫
李君
是不是因?yàn)榻?jīng)濟(jì)條件？
ask_dGK7_I
不是
李君
這不算是心理問(wèn)題。
李君
應(yīng)該和你的性格有關(guān)系。
ask_dGK7_I
我就是整天這些糾結(jié)的問(wèn)題在腦子里
ask_dGK7_I
徘徊
ask_dGK7_I
不想去想都不行
ask_dGK7_I
各種事情都會(huì)糾結(jié)
李君
你平時(shí)愛(ài)運(yùn)動(dòng)嗎？
ask_dGK7_I
還有點(diǎn)強(qiáng)迫癥
ask_dGK7_I
不愛(ài)運(yùn)動(dòng)
李君
平時(shí)和別人溝通的多嗎？
ask_dGK7_I
門(mén)鎖好了 總以為沒(méi)鎖好
ask_dGK7_I
總想回去再看看
ask_dGK7_I
但是看幾次都還是不放心
李君
對(duì)自己不太自信。
ask_dGK7_I
不多
李君
教一個(gè)辦法，你再去看的時(shí)候，你可以放慢你的動(dòng)作，并且不斷的告訴自己，我確實(shí)已經(jīng)說(shuō)好了，我說(shuō)的非常好。
ask_dGK7_I
做什么事都認(rèn)真怕出錯(cuò)
李君
鎖
ask_dGK7_I
嗯
ask_dGK7_I
精神總在緊張的狀態(tài)
ask_dGK7_I
不放松
ask_dGK7_I
不知道該怎么說(shuō)服自己
ask_dGK7_I
讓自己能放松下來(lái) 不要那么累
李君
就像我所說(shuō)的放慢自己的動(dòng)作。
李君
不斷的確認(rèn)自己。
ask_dGK7_I
哦
李君
你可以試一下，什么情況我們以后再交流。
ask_dGK7_I
好 謝謝
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