容易眼神發(fā)呆沉浸自己的世界里是怎么回事？

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• ask_237132

  容易眼神發(fā)呆，沉浸在自己的世界里，怎么回事

• 崔亞玲

  你好

• ask_237132

  你好

• 崔亞玲

  你咨詢的問題是？

• ask_237132

  我最近容易感到無聊眼神發(fā)呆，有時會沉浸在自己的世界里，怎么回事

• 崔亞玲

  最近發(fā)生什么事了

• ask_237132

  前段時間一直睡眠不好，身體疲勞，在外感到害怕，在家休息了很久，感覺生活節(jié)奏打亂了，心情容易低落

• 崔亞玲

  你的年齡？

• ask_237132

  27

• 崔亞玲

  結(jié)婚了嗎

• ask_237132

  沒有，也沒對象，有點壓力了

• 崔亞玲

  在外感到害怕，怕什么

• ask_237132

  不舒服時會害怕暈倒出事

• 崔亞玲

  以前暈倒過嗎

• ask_237132

  小時候有暈倒過的經(jīng)歷，所以會想到那個痛苦的過程

• 崔亞玲

  嗯。

• 崔亞玲

  現(xiàn)在沒有暈倒過

• ask_237132

  曾有家人突然去世，所以身體不舒服特別害怕

• 崔亞玲

  理解

• ask_237132

  沒有，覺得快暈倒時，打電話給朋友說說話就緩過來了

• 崔亞玲

  嗯。

• 崔亞玲

  也就是快暈倒前是有感覺的

• ask_237132

  對

• ask_237132

  是自己覺得自己可能要暈倒了，頭和身體麻麻的，透不過氣

• 崔亞玲

  嗯，這樣就可以避免暈倒后的危險

• ask_237132

  小時候那次暈倒也是自己吧自己嚇暈倒的，可以感知整個過程

• 崔亞玲

  或者即使暈倒了，朋友或家人也能及時知道

• ask_237132

  嗯

• 崔亞玲

  這就是說即便真的暈倒，危險性也比較小，是嗎

• 崔亞玲

  或大大降低危險程度？

• ask_237132

  沒有具體想過這些問題，就是想讓我信任的人知道我現(xiàn)在不舒服，幫助我分散下注意力，給我點意見

• 崔亞玲

  哦

• 崔亞玲

  你平時有什么愛好

• ask_237132

  因為這種辦法一直有效，就習(xí)慣打電話傾訴了，有認(rèn)識的人陪我說話可以把我從自己的世界拉出去

• 崔亞玲

  很好。

• ask_237132

  普通的愛好，看看電視劇，聽聽音樂

• 崔亞玲

  畫畫呢

• ask_237132

  很久不畫畫了，好像練習(xí)寫鋼筆字能讓我平靜下來

• ask_237132

  有幾次是在紙上不斷寫放松放松，或者寫日記，就好了

• 崔亞玲

  你太棒了，已經(jīng)有這么多經(jīng)驗

• ask_237132

  原先很喜歡出門，一個人也很有興致，最近因為反復(fù)睡眠不足情緒不太穩(wěn)定，就出門少了，久而久之，出門反而覺得陌生，感到害怕了，苦惱

• 崔亞玲

  你對語言文字很敏感。

• ask_237132

  是的，我覺得我即使真的得了心理疾病也不可以坐以待斃

• 崔亞玲

  沒有心理疾病，只是暫時的身體問題導(dǎo)致了情緒問題。

• ask_237132

  語言文字敏感是指？我記得我很容易受負(fù)面新聞影響，比如一些猝死的新聞，我特別會胡思亂想

• ask_237132

  嗯嗯，那就好

• 崔亞玲

  不要輕易給自己貼標(biāo)簽。

• ask_237132

  醫(yī)生我和你聊聊也感覺好多了

• ask_237132

  嗯，容易對號入座，膽子小

• 崔亞玲

  語言文字敏感是說你對語言文字的能量感知性很高

• 崔亞玲

  所以你要揚長避短

• ask_237132

  嗯嗯，請問還有些什么方法能調(diào)節(jié)情緒嗎？

• 崔亞玲

  有。跟著我說幾個詞語

• ask_237132

  好

• 崔亞玲

  邊說邊體會，慢慢的體會這些詞

• ask_237132

  嗯

• 崔亞玲

  正大光明，光明正大，一身正氣，堂堂正正，頂天立地

• ask_237132

  很有能量的詞

• 崔亞玲

  慢慢的說反復(fù)說幾遍，體會身體的感覺

• ask_237132

  嗯，能感覺到

• 崔亞玲

  有何感覺

• ask_237132

  有全身通暢的感覺

• 崔亞玲

  好極了

• 崔亞玲

  我主要根據(jù)來訪者的需求訂制能量服務(wù)

• 崔亞玲

  你太適合用了

• ask_237132

  嗯嗯，謝謝醫(yī)生給我的建議

• 崔亞玲

  今天免費給你提供你了。

• 崔亞玲

  好孩子，多念這幾個詞。

• 崔亞玲

  念7天。

• ask_237132

  好的，謝謝您

• 崔亞玲

  想起來就念

• 崔亞玲

  祝福你。

• 崔亞玲

  你會很快有變化的

• 崔亞玲

  今天就到這好嗎

• ask_237132

  嗯，好的，非常感謝

• 崔亞玲

  再見也謝謝你好孩子

• 崔亞玲

  我女兒和你一般大

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