怎樣判斷自己是不是得了焦慮癥
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主治疾?。夯閼賰尚裕ㄖ饕瞄L解決婚后的情感危機）、強迫癥、失眠、焦慮癥、抑郁癥、恐懼癥、釋夢、個人成長、親子關系、子女教育、性心理咨詢、個人職業(yè)規(guī)劃等。擅長整合療法的咨詢風格，將精分、人本和行為等療法的精華融匯
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怎樣判斷自己是不是得了焦慮癥
李君
看你是不是還能正常的工作。
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什么意思
李君
是不是連續(xù)三個月失眠。
李君
焦慮癥的人就不能工作了。
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我長期失眠
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能工作 也是強撐著工作
李君
你應該還不是。
李君
焦慮癥的話應該是完全控制不了，再繼續(xù)工作。
李君
強撐著也是做不到的。
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持續(xù)頭暈 眼睛看事情也不舒服 做立不安
李君
你可以使用安神補腦液。
李君
另外平時。但睡前一個小時喝一杯熱牛奶。
李君
平時吃核桃仁。
李君
會很好的改善睡眠。
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喉嚨好像有東西堵著
李君
焦慮的話，可以通過多于家人和朋友溝通。
李君
早起慢跑半個小時，就會很好的緩解。
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我就是愛做夢
李君
就是因為焦慮，所以才做嗎？
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但是發(fā)作起來很嚇人 發(fā)作得那幾天我就得請假在家
李君
夢是減壓抗焦慮很好的方法。
李君
你有去醫(yī)院的精神科開藥嗎？
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但是早上起來很累感覺
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沒有
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我去過醫(yī)院 幾乎每個科室都看了 也做過檢查都正常
李君
你應該去精神科。
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我怎么了
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是焦慮還是別的問題
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我現(xiàn)在吃著藥安神膠囊 穩(wěn)心顆粒
李君
目前是嚴重的焦慮。
李君
但還沒有達到焦慮癥的程度。
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我現(xiàn)在該怎么辦
李君
具體精神科的話，會根據(jù)你的情況給你開藥。
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焦慮癥得那個測試管用嗎
李君
到精神科會有一些量表具體測試一下。
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我就是心里壓力大 裝太多的事情
李君
很多的事情不要總是自己壓抑著。
李君
最好去和家人朋友傾訴溝通。
李君
請求別人的幫助。
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但是別人幫不了我 都不能給我安全感
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我是一個特別缺乏安全感得人
李君
那就要不斷的鼓勵自己。
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總是控制不住
李君
不用控制順其自然。
李君
接納現(xiàn)在的自己。
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哎 家庭瑣事太多 有時候真的很累
李君
不要總信不過別人。
李君
你的親人應該是可以幫到你的。
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是他不讓我信
李君
兩個人應該多溝通。
李君
你應該都放心地讓他做一些事情。
李君
多去鼓勵和表揚他。
李君
我這邊要下線了，有什么事情我們以后再交流。
李君
我也會隨時回訪你的。
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好的
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