如何判斷焦慮癥

      病情分析：
      你好，通過你的描述，應(yīng)是不是比較嚴(yán)重的情況，是可以通過調(diào)節(jié)來觀察的，如果持續(xù)，要檢查治療
      指導(dǎo)意見：
      建議平時，應(yīng)把精力放在學(xué)習(xí)和工作上，多和家人朋友談心，以分散注意力，加體體育鍛煉（科學(xué)研究表明，運(yùn)動能消除體內(nèi)不快樂的物質(zhì)因子），穿合適衣服,養(yǎng)成早起的習(xí)慣以減少不適。希望能幫到你
      

      對于焦慮癥的判斷，你自己可以做一下焦慮自評量表，自我測試一下，可以幫助初步評估，確實(shí)存在焦慮癥狀的話，這個最好是專業(yè)治療，可以服用抗焦慮的業(yè)務(wù)，像是舍曲林黛力新，以及定期的接受一下心理疏導(dǎo)，自己可以練習(xí)深呼吸的放松訓(xùn)練
      

      指導(dǎo)意見：
      咨詢者為23歲男性，覺得自己出現(xiàn)心跳和呼吸次數(shù)加快，全身疲乏感，生活和工作能力下降，建議找醫(yī)生進(jìn)行診斷，如果確定是焦慮癥的話，建議要積極調(diào)整自己的情緒，學(xué)習(xí)一些情緒管理技巧和高度焦慮狀態(tài)下的放松技術(shù)。尋找負(fù)面情緒（焦慮、恐懼）的根源所在，有針對性的改變錯誤認(rèn)知，化解現(xiàn)實(shí)生活中的壓力或矛盾沖突，學(xué)習(xí)控制和轉(zhuǎn)移情緒的技巧。
      
      以上是對“如何判斷焦慮癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好!焦慮癥的患者表現(xiàn)為坐立不安、注意力無法集中或神經(jīng)緊張或出現(xiàn)煩惱不安。也有些焦慮癥的患者會出現(xiàn)強(qiáng)迫癥狀的癥狀，他們可能會出現(xiàn)強(qiáng)迫回憶、強(qiáng)迫思維等，而嚴(yán)重者也出現(xiàn)驚恐癥狀等。而這些表現(xiàn)癥狀對于焦慮癥患者的早發(fā)現(xiàn)是很有幫助的，所以患者要有一定的了解。當(dāng)然發(fā)現(xiàn)焦慮癥就要及時接受治療以免耽誤病情。