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如果每天去健身，跑步，瘦下來會反彈嗎
山東中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院 中醫(yī)骨科
主治疾?。荷瞄L中醫(yī)綜合疾病的治療，特別對于中醫(yī)骨傷科疾病的治療，如腰椎間盤突出癥，各種骨折，經(jīng)驗豐富。
ask_njt4zU
，如果每天去健身，跑步，瘦下來會反彈嗎
ask_njt4zU
要注意什么
ask_njt4zU
鍛煉時晚上不吃飯嗎
于寧
不會
于寧
晚上要少吃 不能不吃飯
ask_njt4zU
嗯
于寧
平時注意飲食要清淡，忌食辛辣刺激性食物。多吃蔬菜水果等。
于寧
要堅持下去 不能半途而廢
ask_njt4zU
我現(xiàn)在178體重170
ask_njt4zU
到多少合適
于寧
嗯140-150
ask_njt4zU
嗯嗯
于寧
堅持下去
于寧
還有其他問題嗎
ask_njt4zU
每天嘛
ask_njt4zU
可是
于寧
對
ask_njt4zU
半年后我就沒時間了
ask_njt4zU
瘦下來，我可以不常去嗎
于寧
只要減下來 就可以維持
ask_njt4zU
嗯嗯
ask_njt4zU
謝謝
于寧
好的
于寧
祝福你身體健康
于寧
祝福你減肥成功
于寧
加油↖↗加油
ask_njt4zU
謝謝
于寧
不客氣
于寧
加油
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