怎么才能拳頭骨質(zhì)硬？

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• ask_452238

  怎么才能拳頭骨質(zhì)硬 和隊友碰拳頭碰不過，沒有朋友拳頭硬

• 白金陽

  多大年齡？

• ask_452238

  25

• ask_452238

  上次打架骨頭打了小坑

• 白金陽

  缺鈣嗎，經(jīng)常鍛煉嗎

• ask_452238

  經(jīng)常打沙袋

• ask_452238

  不缺鈣

• 白金陽

  嗯，

• 白金陽

  經(jīng)常鍛煉骨質(zhì)會變硬的

• ask_452238

  還有別的嗎

• ask_452238

  比如壯骨奶粉其他什么的

• 白金陽

  當然可以喝了，補鈣才能壯骨

• 白金陽

  多鍛煉

• ask_452238

  哦

• 白金陽

  嗯

• ask_452238

  怎么樣補才好

• 白金陽

  多喝牛奶，多喝壯骨粉

• ask_452238

  還有我頸椎病

• 白金陽

  經(jīng)常低頭玩手機或者看電腦嗎，

• ask_452238

  是躺床上臥脖

• 白金陽

  這樣不好的，建議改善姿勢，不要經(jīng)常低頭

• 白金陽

  要休息了，早點休息，改善不良頸椎姿勢，

• 白金陽

  早點休息，

• 白金陽

  拜拜

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