腰間盤突出怎么才能根治

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• ask_955482

  您好 請問腰間盤突出怎么才能根治？

• 李懷政

  您好，請問在嗎？

• ask_955482

  在的

• 李懷政

  不好意思，以我所知，暫時沒有辦法根治這個疾病

• 李懷政

  所以我們進行康復(fù)醫(yī)學(xué)研究的就致力于不讓腰突發(fā)作

• ask_955482

  那開刀的話會有什么副作用么

• 李懷政

  這個其實跟絕大部分手術(shù)差不多

• 李懷政

  麻醉風(fēng)險

• 李懷政

  復(fù)發(fā)

• 李懷政

  感染

• 李懷政

  出血

• ask_955482

  那有什么辦法治療么

• 李懷政

  或者手術(shù)無效等等

• 李懷政

  這個如果現(xiàn)在還不是很嚴(yán)重

• 李懷政

  就應(yīng)該每天自我緩解癥狀

• 李懷政

  合并核心肌群的訓(xùn)練

• 李懷政

  如果你相信我的話，我可以介紹點方法給你

• ask_955482

  嗯 您請講

• 李懷政

  第一，疼痛發(fā)作時，每天局部熱敷，每次20分鐘,熱敷完以后2-3分鐘順脊柱兩旁推按涂擦活血藥物（如活絡(luò)油、紅花油）

• 李懷政

  第二，用大毛巾卷成一卷，最好比自己的拳頭豎起來高，躺著的時候墊在自己腰痛的部位，每次堅持10分鐘，每天可以多次進行，身體和雙腿伸直，雙手往頭頂上放

• 李懷政

  第三，抱著膝蓋，在硬床上大幅度左右搖滾，每次來回30遍，一天可以多次進行

• 李懷政

  這個是床上可以做的簡便實用的方法

• 李懷政

  還有另外的核心肌群訓(xùn)練，如果你有耐心進行鍛煉的話我可以介紹給你

• ask_955482

  什么叫核心肌群訓(xùn)練

• 李懷政

  我發(fā)個鏈接給你學(xué)習(xí)好嗎？

• ask_955482

  好的

• 李懷政

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 李懷政

  在嗎？

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