肚子和大腿上的肉怎么減
ask_Z_6kSw
肚子和大腿上的肉怎么減
李永杰
你多重呢
ask_Z_6kSw
體重106斤 身高160
李永杰
你也不重的哦
ask_Z_6kSw
但是我矮…所以就顯得有點胖
ask_Z_6kSw
還有我肚子和大腿上的肉很多
李永杰
哦,那平時可以多跑步,跳繩可以有幫助的
ask_Z_6kSw
這樣就行了?
ask_Z_6kSw
不需要俯臥撐什么的?
李永杰
是的
李永杰
俯臥撐作用不大
ask_Z_6kSw
仰臥起坐呢?
李永杰
作用也不大
李永杰
跑步,跳繩明顯
ask_Z_6kSw
好吧
ask_Z_6kSw
好吧
李永杰
可以嗎
ask_Z_6kSw
嗯
展開全部內(nèi)容