我不喜歡運動，而且喜歡吃，最近我覺得我長胖了，臉色也不太好，怎么才能瘦下來呢
趙小銀中醫(yī)針灸診所 針灸科
主治疾病：腰椎間盤突出,腎病綜合征,肩周炎,胃潰瘍,頸椎病,中風,咳嗽,胃炎
ask_919142
我不喜歡運動，而且喜歡吃，最近我覺得我長胖了，臉色也不太好，怎么才能瘦下來呢
趙小銀
減肥要控制飲食，加強鍛煉
趙小銀
如果不控制飲食，肯定體重不會下去的
ask_919142
可我就是控制不住的想吃，有沒有什么方法可以輕松的瘦下來呢
趙小銀
沒有的，體重肥胖的源頭沒有控制，怎么能減肥呢？
趙小銀
并且減肥的過程是緩慢的
ask_919142
比如說吃減肥藥啊
趙小銀
建議不要吃減肥藥，副作用很大
ask_919142
哦哦
趙小銀
可以用中藥山楂，荷葉，決明子泡水喝
趙小銀
可以減肥
ask_919142
好，謝謝
趙小銀
不客氣
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