平時(shí)孕婦可以平躺著睡嗎？

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• ask_815917

  您好，請(qǐng)問孕婦可以平躺著睡嗎？

• 楊立燕

  你好你現(xiàn)在懷孕多長(zhǎng)時(shí)間了。

• ask_815917

  五個(gè)多月了

• 楊立燕

  隨著懷孕時(shí)間的延長(zhǎng)子宮逐漸增大，越來越容易壓迫下腔的靜脈血管，還是建議慢慢習(xí)慣左側(cè)臥位睡覺，這樣子宮血供好對(duì)胎兒有利。

• ask_815917

  可我每天早上起來都腰酸背痛的，腿疼的厲害，晚上都沒有辦法翻身

• 楊立燕

  那你現(xiàn)在晚上是什么睡姿呢。你是說如果是側(cè)臥位的話你，不舒服是嗎？

• ask_815917

  怎么睡都不舒服，而且睡眠質(zhì)量特別不好，晚上看睡不著

• 楊立燕

  懷孕之前有過這種現(xiàn)象嗎

• ask_815917

  懷孕后的，

• 楊立燕

  建議你吃一些補(bǔ)氣血的藥調(diào)解一下?？赡芘c懷孕有關(guān)系。

• ask_815917

  可以食療嗎？我不想用藥

• 楊立燕

  晚上吃飯吃的清淡一點(diǎn)，睡覺之前可以喝一杯熱牛奶。晚上睡覺的時(shí)候可以在身體的旁邊，放一床被子，適當(dāng)調(diào)整調(diào)整一下睡姿看怎么睡，舒服，盡量慢慢習(xí)慣左側(cè)臥位。枕頭可以適當(dāng)?shù)奶Ц咭稽c(diǎn)。

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