心慌食欲不振失眠手抖是怎么回事？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_3drSwI

  心慌，食欲不振，失眠，手抖發(fā)展到全身抖不敢直視別人，很怕人，大概是從去年七八月份開始

• 高希翠

  您好，歡迎來訪。

• 高希翠

  經(jīng)歷過哪些治療或者哪些檢查了呢

• ask_3drSwI

  沒有治療過，也沒檢查過

• 高希翠

  會感覺自己一直處于一種緊張不安、提心吊膽，恐懼、害怕、憂慮的內(nèi)心體驗中嗎？

• ask_3drSwI

  是的，在自己上班的地方更嚴重，見到領(lǐng)導(dǎo)什么的都很緊張，身體會一直顫抖

• 高希翠

  這種感受有特定的刺激引起嗎？

• ask_3drSwI

  好像是的

• ask_3drSwI

  剛來上班的時候不會

• 高希翠

  回想一下發(fā)生過什么事情嗎？

• ask_3drSwI

  好多呀，有一次是因為上班的事，爸爸罵我了，我就一直哭一直哭；還有就是我和同事么處的都還可以，然后她們之間有幾個不和，我和這幾個同事在一起，然后有一個就不理我了，我就很難受；還有一次是別人冤枉我

• 高希翠

  自己的這種緊張焦慮感，和這些往事有什么牽連嗎？

• ask_3drSwI

  我也說不清楚，反正現(xiàn)在就很難受，心里就像壓了一塊大石頭，喘不過氣

• 高希翠

  之前的那些壓力一直沒有宣泄，一直堆在心里是嗎？

• ask_3drSwI

  是啊！難受的快要死了的那種感覺

• 高希翠

  ［擁抱］考慮當前有些焦慮情緒了

• 高希翠

  建議您，做一個，心理評估，測試一下當前的焦慮水平

• ask_3drSwI

  要到哪里做心里評估

• 高希翠

  可以到醫(yī)院的心理科，或者社會上的咨詢機構(gòu)

• ask_3drSwI

  謝謝醫(yī)生啦

• ask_3drSwI

  就是現(xiàn)在能有什么方法讓自己不那么難受

• 高希翠

  ^_^不客氣

• 高希翠

  建議您，網(wǎng)絡(luò)上搜索，觀息療法，***會有很多的教程，跟著學習一下，每天早晚各20分鐘，堅持一周

• 高希翠

  方法看似簡單卻很有效果，不妨試試。

• ask_3drSwI

  嗯嗯，好的，謝謝醫(yī)生，謝謝醫(yī)生

• 高希翠

  ^_^不客氣，一周以后，可以和我分享，您新的內(nèi)心體驗

• 高希翠

  ^_^沒有其他疑問，我就關(guān)了，［再見］

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